怎么单手拿起篮球
怎样才可以一只手拿起篮球？
怎么样能把篮球从地上单手拿起来？
只用中指和拇指用力食指和无名指保持力度，力度要掌握好。如果手不太大，只要抓住它炫耀一下，你就赢了 不要经常抓住它，因为它 它很硬，你的手会酸痛。具体方法:球要有手感，就是表面摩擦力好，拿在手里不会打滑。然后试着用一只手去抓，换不同的姿势，找一个感觉最好的地方。也可以利用球本身的纹路，然后在这个位置接住。用另一只手握住，然后慢慢试着放开。如果手太小，就算了，你可以 我抓不住它。
怎么样能把篮球从地上单手拿起来？
作为一个老球迷，我的理解是题主想问的是:如何单手拿起篮球？这个问题的答案评分是静态和动态的！
首先是静态的。如果你想用一只手拿起球，王力可就用他那像吸盘一样的大手来 "吸 "用一只手直接把南瓜从桌子上拿下来，这需要天赋:大手！这里，如果尽可能计算大拇指到无名指或中指的距离，一般人单手捡球至少需要24CM。为什么这么说？因为这是我的价值观，我记得我初中第一次单手接球，第一次捡球的时候超级开心，但那是在我洗完篮球之后。具体来说，我让手掌(指尖朝向)与篮球纹路垂直相交，接球时控制大拇指抓住一边的纹路。在另一条条纹路上用中指或无名指抓球，可以增强摩擦力，单手接球也很容易(尤其是球表面比较干净，略湿或者手上有汗的时候)。
接下来，让我们 让我们来谈谈动力学。这个对于手掌大小的先天条件没有那么严格，但是需要更多的技巧。具体来说，篮球放在地上。右手抄的话，手掌直接压在球体上方，其他手指自然吸住球体表面。同时向下向前发力，让球随着手向前滚动一定角度，然后球突然停下来打在你的手上。这是拿球的时候了。
好吧，手机码字不容易。如果觉得有用，请支持。
怎么样能把篮球从地上单手拿起来？1 .你需要一双大手去接球。
2.抓住篮球表面的两条分界线比较好。
3.五指完全张开，增加手和篮球的接触面积。
:1回答:1控制篮球需要大手。
2.五指充分展开，增加与篮球的接触面积。
3.抓住篮球的纹路可以帮助你抓住篮球。
一只手拿篮球有什麼技巧吗？
单手抓篮球是有一定技巧的，不仅因为手大，还因为手太小。
接球最基本的就是张开双手盖住两个以上的篮球皮。篮球通常由八层皮制成。唐 don’不要以为抓两张皮就能轻松接住球。来)
我想要一双长手。(这样手张开后面积会更大)。
如果手指短，也可以用力量来弥补。(锻炼手指力量的方法有很多，主要是做手指支撑和捏握)
老虎 s的嘴应该是张开的，看NBA的接球是很张开的。(以便增加手和球之间的接触面积)
如果你有一双手，每根手指只能弯曲第一个指节。
单手抓篮球的技巧；
1.手部力量训练:手部力量训练主要指握力和手指力量。可以当指握(把指握当蹲握)来捏握(经常用力握东西也能提高握感)。
2、手部柔韧性训练:用力按压手指关节，让手指间的脆骨发出清脆的声音(可能很多人会)。正常的压力可以让你的手更柔软，更有弹性。(最多可以26环，但只有拇指以上的关节可以 t型圈。)
3.经常练习只弯曲手指的第一个指节可以是一种捷径，但这取决于天赋。有很多人只能弯曲一个指关节而不能弯曲全部10个手指(你有天赋，但最好能弯曲全部10个手指)，努力练习可能会成功。然而，你可以 用一个手指做不到(目前没有有效的锻炼)。你只需要加强你的手的力量和灵活性。
怎样才能一只手抓起篮球？
其实单手接球并不取决于手掌的大小，而是手指要扣住球上的黑线。拇指扣一个后，食指盖在一条线上。它不 中指不扣也没关系。最重要的是无名指要扣线。多练几次，加油！
单手拿住篮球的技巧是什么？
单手握篮球的首要条件是手掌足够大，至少18cm长。首先，当你张开手掌让拇指和中指卡在把篮球分成几块的接缝上，然后只需顺时针旋转张开的手掌，让它粘住篮球，不留空隙。(此时手指摆放是拇指在一边，中指和无名指在同一边，食指和小指在两边，五指同时发力。其实只要大拇指，中指，无名指就够了。)这时候一只手就能接住球了。
如何才能一只手抓住篮球？
1，手指拉伸练习将双手放在平面上，掌心向下，手指向外展开，使手指和手掌尽可能平，保持30秒到1分钟，然后放松。
如果手掌和手指可以 不要完全平坦，只要尽力而为，只要你不平坦。;不要伤手关节，双手多练几次。
找一个平坦的表面，把手放在上面，掌心向下。将另一只手放在手指下。小心地将手指向上伸至手腕，保持20秒，然后放松。这个练习3——重复4次。做这个伸展运动的时候记得不要抬起手腕或者手掌。
2.爪伸展练习
弯曲手指，直到指尖接触到手指根部的关节。这时，手指就做出来了。像，像爪子一样。保持这个姿势30秒到1分钟，然后放松，重复。
3.伸开手掌练习
将手掌放在一个平面上，分开手指，尽量伸出手指，尤其是拇指和小指。手指按住桌子伸展手掌，保持20秒后放松，然后练习另一只手。
如何才能一只手抓住篮球？
持球后做一些简单的动作:手臂回环，球的水平/垂直移动不会掉，静止状态可以持续20 s左右。
以下是我单手接球的亲身经历。
1、保持球无灰，手干燥干净。(这样可以让玩家保持较大的摩擦力，有利于抓握。)
2.接球时，主要发力点应集中在篮球表面的凹缝处。(周长更小，更有利于小方抢。)
3、手指力量，这个可以 无法量化，但我没有。;t特别连接手指力量，it it’差不多。
如何才能一只手抓住篮球？身高1.7米多一点，手掌也不是特别大，但一次偶然的机会他单手接住了一个畸形球。篮球虽然有点变形，但是单手接球感觉很帅。
在那之后，我找到了一个正常的球，但是没有找到。;我抓不住它。也许我只是没有。;不要放弃。我总觉得我能接住一个正常的球。最后我找到了一个办法，就是我要把它摊在大拇指和食指之间，然后我用五指使劲握着，最后我学会了单手接球。
如何才能一只手抓住篮球？
我几乎不能按时到达。
1.首先你要足够大，这是一个非常有利的条件。
2.如果你的手不够大，你应该练习一些手指握力，可以通过哑铃和握力器来锻炼。
3.也有一些招数可以用。新篮球总体来说有点粘。可以用手指扣住黑线，这样会好很多。