如何注重语文与生活的联系
如何养成良好的学习习惯与作息时间?
如何养成良好的学习习惯与作息时间?
如何养成良好的学习习惯和作息时间呢?
作为一名资深老师,我来谈谈几个观点。
1、立刻行动,至少坚持21天。
要想养成好习惯,就不能只停留在口上,最重要的是立刻、马上去做!而且必须坚持21天以上。
大家也许会说,我知道要立刻行动,但是为什么至少要坚持21天呢?
这是因为是通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法。也就是当你开始每天刻意重复做一件事,21天以后,做这件事会变成你的习惯。
比方说,你要求自己每晚11点前睡觉。那你可以从今天晚上开始,到了11点,立马扔开手机,上床睡觉。只要能够坚持21天,你就能养成晚上11点就想睡觉的习惯。
习惯是很可怕的。当你习惯做一件事,这件事就会在你的大脑里留下深深的痕迹,你甚至不需要别人提醒,就会不自觉去做这件事情。
这就是习惯的力量。
咬牙坚持21天,你能养成一个好习惯。形成了习惯,一切就变得简单了。
2、学会奖励和惩罚。
我们可以给自己一些奖励和惩罚,用来保证好习惯的养成。
比方说,你要求自己每天阅读十分钟。我们可以给自己设立一个小目标。如果这周每天都阅读了十分钟,我们可以去吃喜欢的美食,或者买喜欢的衣服。
如果没有完成这个小目标,接下来两周都不能再买新衣服。
通过奖励能够增大去养成好习惯的动力。有了动力,我们才会更加乐意坚持。
3、给自己积极的心理暗示。
有些时候,心理暗示是超有用的。
比方说,在坚持早睡这件事上,我总是这样暗示自己:晚上11点前睡觉,能够让我的皮肤美美的,长期坚持,能够让我比那些晚睡的人看上去更年轻。
在这种心理暗示下,我一直都坚持晚上11点睡觉。这些年坚持下来,皮肤状态一直很好,确实比晚睡的同龄人显得年轻很多。
以上是养成好习惯和作息时间的方法,希望每个朋友都能拥有好习惯。
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家长如何引导孩子学习生活中的语文知识?
语文是不可缺少的一门课,在生活中做一些小活动,假如写一些诗句然后后面附属着零花钱等奖励。平时丰富学生的生活,坚持写日记。然后告诉他用心去写,又有什么感想。平时,对于文言文,可以考虑和孩子对话穿插着点,就提高对文言文的理解