如何提高孩子的自律能力
孩子整天不想学习，自律性差，家长应该怎么引导？
孩子整天不想学习，自律性差，家长应该怎么引导？
您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我
一、学会让孩子了解自己的情绪，学会疏导情绪
所谓知己知彼，百战不殆。孩子年龄小，不懂得控制自己的情绪。一旦生气或者不开心，问题得不到解决，就会持续在情绪的漩涡之中。父母这个时候如果没有引导孩子来了解自己的情绪，学会疏导自己的情绪。而是直接解决问题，那问题不仅得不到处理，还会加剧孩子的情绪。
家长可以先安抚孩子，再让她表达出自己的想法，理解她的处境。“是的，真的看出来你很难过生气”等等。
二、化解孩子的情绪问题，以身作则引导孩子再度进入学习的状态。
妞妞妈就是这样处理的，先让孩子发泄情绪，接着解决了影响情绪的问题，自己以身作则练习一遍。孩子最后轻松接上学习的环节。聪明的父母面对孩子的学习，一定不是大吼大叫，只有要求。而是，理解和包容，帮助和引导。
孩子不爱学习，除了闹情绪抵抗，也有可能随着年龄的增长，作出其他不同的表现。比如初中生对学习抗拒，睡懒觉不去学校、早恋、玩游戏、看小说等。面对孩子如此叛逆的行为，比起打骂，讲大道理，这四种方法更为有效！
1、换位思考，站在他的角度考虑问题的原因
当孩子不肯学习，不喜欢学习的时候，父母可以换位思考，尝试沟通，是不是遇到什么困难了，才不肯学习的。孩子面对父母亲的友善沟通，更愿意表达自己的想。
2、陪伴孩子一起学习，做孩子的榜样
大部分家长往往都喜欢拿着手机，喊着孩子去学习。即使当下手机，也是监督学习。而不是陪伴学习。陪伴学习是陪着孩子，跟孩子一起学习。比如：孩子今晚放学回来需要写作业，妈妈可以放下手机陪着孩子写作业。自己在一旁看书，或写日记，或练字。而对孩子的学习不过多干预。好动的孩子前期会焦躁，不要急于纠正，而是在结束写作业以后一起总结结果。
3、走出去，才有更宽阔的胸怀追求学习。
学习的兴趣来自于好奇心。带着孩子了解大自然，发现更多奥妙；陪着孩子逛图书馆、博物馆，熏陶知识的力量；领着孩子制作“小发明”，探索新发现……只有孩子的求知欲强，他才愿意不断学习不断探索。
4、别管太严，他也需要空间
帮孩子规划学习时间，留一部分时间让他自己做主。孩子都会有自己的打算，言听计从，按部就班只会让他失去兴趣，产生厌烦。
方法千千万，爱是第一条。让孩子爱学习，家长最终还是要学会怎么爱孩子。平等对待孩子，耐心聆听他们的原因，共同解决问题。孩子比我们理解中要更加感性，父母的爱，他们最懂！
我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。
自律不好怎么办，每次作业都很拖拉？
生活就是不断发现问题并解决问题的过程。自律不好和写作业拖拉两者可以分开来看。先分别找出其中的原因，并给自己制定一套适合自己的方案。
先来说说写作业拖拉的问题，作业拖拉的原因可能有几种：1、不喜欢这门学科。 2、学科难度较大、作业量较多。3、没有目标……等等我们自己去列举所有的可能。
我们知道作为一名学生，主要的事情就是学习，好成绩就是对父母对老师对自己最好的报答。在中国，没有不想学习好的孩子。但是学习过于枯燥并且难度较大，导致孩子不想学习，这一点我们应当充分理解孩子，就让你自己去钻研一本书也是要付出很多精力，更何况孩子要学很多门课程。所以我们对作业拖拉的人要充分的理解，如果是自己，就要接受理解自己，如果是孩子要包容自己的孩子。
接下来便是引导，让孩子提升兴趣。适当减少作业量，增加每一道作业的精度。设立一个合理学习目标，可以是成绩分数，也可以是时间、工作量。例如：我这一个小时要做哪些题。
然后再说说自律问题，这通常是一个成年人或者稍微懂事一点的孩子的问题，自律便是对自己的克制，外面的世界五彩斑斓，我们的生活应当丰富多彩一些。自律的人通常会活得更加健康。如果做不到自律，便看看有哪些东西扰乱了自己，给自己设立一个目标。
要做到自律，首先要早起，设立一个目标，坚持6点之前起床完成，可以朋友圈打卡。即使有中断，也没有关系！下次继续，直到打卡蛮100天。
不要光想着靠自己的意志力，逼自己去做总有一天会累。意志力是有限的，它像我们的体力一样总有一天会被消耗。