有哪些奖励学生的妙招
减塑小妙招口诀?
减塑小妙招口诀?
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼.
日常生活中有哪些节约资源的方法?
日常生活中有哪些节约资源的方法?老师们好,在日常生活中有很多节约资源的方法,如节约用电,节约用水,节约用天燃气等等都是节约资源的方法。答的不好,请友友们点评,谢谢,[祈祷]
小学生勤俭节约20条小建议?
1、珍惜粮食。用餐时吃多少取多少,不剩饭菜,不浪费每一粒粮食。并督促家人将光盘行动坚持到底。
2、节约用水。自觉做到爱水、惜水、节水,严格做到人走水流断,提倡废水利用,爱护节水设施,随手关紧水龙头。
3、节省用电。离开教室要关灯,避免“长明灯”光线充足时,不开灯合理使用电器,用后及时关闭并切断电源。
4、爱惜物品。珍爱文具和书本,合理使用纸张,爱护课桌椅和公物。
5、低碳环保。少使用一次性物品,废旧物品分类回收。乘坐公共交通工具,绿色出行。
6、合理消费。不乱花零钱,不向家长提不合理要求。
7、节约一元钱:不吸烟,不喝酒,不上网吧适度消费,合理支出,精打细算,每天节省一点点,养成理财好习惯。
8、节约一张纸:作业本要用完,少用纸巾、纸杯,提倡使用手帕。
9、节约一支笔:不必买名笔,铅笔要用完,没坏别丢,坏了可修。
10、节约一杯水:避免大开水龙头,提倡使用脸盆洗脸、洗手衣物集中洗涤,用后及时拧紧水龙头,避免长流水,见滴水龙头,随手关闭。
11、节约一度电:光线充足,不要开灯能用一盏,不开多盏杜绝白昼长明灯,做到人走灯熄。
12、节约一粒粮:积极倡导文明用餐,减少粮食浪费,打饭量力而行,不浪费每一粒粮食,不提倡去餐馆就餐,不提倡用一次性碗筷,不提倡吃零食。
13、节约一件衣:不必买名牌,不要过分追求时尚,旧衣只要干净、得体,同样穿出气质,穿出潇洒。
14、节约一双鞋:不必买名牌,旧鞋可修补再穿。
15、节约一张卡:可定期给家长或朋友打电话汇报和交流学习、生活情况,但不要有事、没事与他人聊天,聊个没完,电话卡上也是钱。
16、节约一本书:提倡到图书馆看书,提倡买知识性书籍,不买纯娱乐性书籍,学完的书可别扔掉,它是知识,是资料,以后会有用得着的时候。
17、节约每一分钟,给自己做个时间表,有计划地学习生活。