知识答题挺烦人的怎么关闭
作业写久了就很烦躁，怎么让自己的心情平复下来？
作业写久了就很烦躁，怎么让自己的心情平复下来？
《作业写久了烦躁，其实是肾上腺激素惹的祸!》
作业写久了感到烦躁，这其实是生理疲劳引起的情绪反应。
一个中学生或成年人在专注一件事60分钟左右，肾上腺激素就会升高，而肾上腺激素一升高，人体就会有疲劳感，注意力会不集中，犯困，记忆力理解力降低，再继续做下去，情绪就开始烦躁。
正因为如此，所以中小学生一节课才定为40分钟一45名钟，然后休息10分钟后再换别的科目上课，就是为防止肾上腺激素升高带来的疲劳感。
不仅学生上课如此，按国际贯例，心理咨询时间也定为50分钟一60分钟，也是为防止来访者的疲劳，因为一疲劳，觉察力、注意力、分析力就会下降，再延长时间是没有咨询效果的。
所以写作业久了，道理也一样，需要休息10分钟左右，然后再换其它科目的作业，就能有效避免因疲劳而带来的烦躁感。
数学知识点都会，可是用不来怎么办？
数学知识点会有的是死记硬背的，其实高中多数的公式都是理解出来的，比如:向量的模的公式其实就是勾股定理的转化，再就像三角函数正余弦特殊值与三角函数的图像与性质有关背诵更快。所以高中数学学会“数形结合”很主要，关键的要把会的知识点连起来，每章节之间看似没有关系，其实都有很多联系，建议再网上下载思维导图，更有助于将知识点之间的关系找准。