漫长假期后开学综合征怎么调节
怕回学校怎么办？
怕回学校怎么办？
问这个问题的人，一般都是研究生或者博士生吧或者就是没有在家好好学习的中学生。其实恐惧害怕的根源都是在于学习没有达标，其实中学生还好，会有人督促，但是对于博士生和研究生来说这真的特别浪费研究时间，许多实验无法开展，自己的假设也无法得到验证，只有静下心来，用脑子去思考，判断，推论。纯理论的学习是很痛苦的，而且收获甚微，以至于对于未来和毕业心中有了更大的焦虑，但是在家待着真的有特别舒服，没有肉眼可见的压力。在这种焦虑和舒适之间，就延伸出对于开学的渴望和恐惧，但是其实对于同道中人，大家都知道，研究本身就是一个漫长的过程，而且必要静心的思考也是不可或缺的过程，恐惧其实无非来源于老师的施压，大家还是在家好好学习，尽情玩疯了，学起来效率会好很多，张驰有度，有益身心和思考，也能够适当减轻压力。
孩子将上幼儿园，家长患上“开学恐惧症”，怎么办？
孩子要上幼儿园了，这是孩子迈向社会，去体验集体生活的第一次尝试，一直没离开自己的宝贝就要一个人去面对外面的世界了，很多家长都患上了“开学恐惧症”，这是可以理解的，我当初也经历过。不过经历过后，我总结了一些缓解恐惧的方法，下面就把这些方法分享给大家。
首先，要先培养好孩子的吃饭，如厕等自理能力，教会孩子简单大胆的表达需求。这样在园里能让老师省心，也更容易被老师接纳。
其次，确定下来孩子的幼儿园，提前带孩子去幼儿园附近熟悉环境，看幼儿园户外的活动，让孩子感受集体的氛围。
再次，给孩子读幼儿园相关的绘本，让孩子了解在幼儿园都会发生什么事情，小朋友每天都干些什么，提前有个心理准备和认知。
第四，提前和孩子所分配到的班级老师取得联系，把孩子的情况客观的传达给老师，缩短老师和孩子的磨合期，也会有个心理预期。入园后也要多和老师沟通，让孩子和老师建立良好的情感联结。
第五，孩子入园初期，尽量早点接送，或者按时接送，放园路上多和孩子沟通交流，这样会消除孩子的一些入园分离焦虑，保护孩子的安全感。
最后，还想提醒家长们，孩子去幼儿园是孩子成长的一个新起点，势必会遇到各种问题，我们要冷静面对，不用过分焦虑，有问题是孩子成长的契机，孩子都是在我们看不见的地方长大的。
家长过分焦虑，只会加重孩子的不适应。并不能解决任何实质性问题。实际上，孩子适应幼儿园的快慢，大部分也是取决于家长的引导。你要知道，即使是你焦头烂额，孩子该上学还是要上学，既然如此，那就积极去面对。多与孩子在放学后交流互动，及时了解孩子在幼儿园的表现情况。发现问题，就想办法解决。
作为家长，理性对待孩子上学问题，这是核心。将来还是上小学、初中、高中、大学，还有那么多年，如果你一直这样焦虑，对于孩子对于自己都是很不好的一件事。
谢邀！如果家长都患上“开学恐惧症”，那孩子还能好好上学吗？首先父母得多学习，端正自己的态度，才能更好地引导孩子适应幼儿园的生活。