晚上太晚了做笔记怎样做最快
有什么好办法可以快速入眠？
有什么好办法可以快速入眠？
现在有助于睡眠的方法有非常非常多像一些催眠法，吃安眠药啊，阿多运动，多出汗啊之类的，其实最有效的方法呢？还是你白天多做运动啊，像说钱的话，你可以呃多做一些脑力运动啊，或者说肢体运动啊，让自己出出汗啊，这样的话你睡觉也会睡得更香。当你的四肢处于肌肉酸痛的时候。你会快速的入睡，并且可能会打呼噜。睡前的话尽量少吃东西，因为你吃的很饱很饱之后呢你？不织布有助于你睡眠的。这是其中的一个方法。另外一个方法呢，你可以数数数字啊，或者说幻想一下啊，就是你一直保持一个动作，你睡前做某件事情的时候呢，一直保持一个动作，身体不要动，你就会慢慢慢慢进入睡眠状态，就是昏睡的一个状态，那进入昏睡状态的时候呢，你的神经还会对自己有所看法的。这个时候呢，就算外不有因素对你造成干扰，你也不要去理他，你最好就是一直保持这个状态，我相信你的五到十分钟之后你就会快速入睡。
怎样才能把所有寒假作业在十天之内写完？（7本卷，一本大英文，数理化错题，三篇作文，数学预习笔记）？
这么办：
一是7本卷，一本大英文，数理化错题，三篇作文，数学预习笔记……看起来不少，你要是仔细分析一下，实际上也没多少。关键是做好计划。轻松上阵，不要带着情绪去完成任务……
二是做好计划，十天的任务分到九天里边完成，剩下一天作为机动时间，就是预备队……每天早上、上午、下午、晚上休息之前，午休……安排好任务，不要急于求成，稳打稳扎，小步快跑……今日事今日毕，不要唱明日歌……
三是专心致志，聚精会神……有家长作监督……不会的题目暂时放过……最后请教老师或者同学……
四是，但愿老师布置作业要跟上检查，不能集中到十天完成……
总之，计划周密，认真扎实，态度快乐，这些作业还是能完成的。