上学如何控制饮食
孩子上高一了，我应该怎样激励他努力学习？
孩子上高一了，我应该怎样激励他努力学习？
在平时的学习生活中，作为家长，你觉得孩子自己也知道学，看起来也在挺认真的学习。可是就是成绩提不高。这原因就很可能是孩子没有正确认识并明确自己的目标。他自身觉得周围的朋友同学都在努力学习，他也应该这样做。所以，这就导致了他没有自己明确的学习目标，盲目的学习，也没有动力，没有梦想的支持。肯定他的学习成绩提高不会太大。因此，一定要让孩子明确的知道自己想要的是什么，自己的未来是什么样的。然后朝着目标努力。
谢谢邀请。
高一的学生已经接近于成人，其学习状态主要靠自身的想法来决定。作为家长可以与其平等地进行交流，不要仅仅强调学习成绩等结果，应在学习动机、动力及人生意义等因的方面多进行探讨。
第一点，绝对不要拿自己孩子的成绩与别人家的比较，高考的孩子正处于青春期，有自己的个性，非常厌烦与别人的比较第二点，照顾好孩子的饮食，让自己的心意默默的传播给孩子，这是一种心的交流。同时，每周一定要找孩子进行交谈，例如每周末晚上可以和他一起喝茶聊天，缓缓切入话题，不要直接谈论学习的问题第三点，家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心，当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。
增肌时三餐的饮食应该怎么安排？
你好
增肌是一个常年累月，循序渐进的过程。
80年代，我上高中，家里条件也不好。我早晨跑个五公里，晚上也要做一些健身活动，营养跟不上，只能通过增大饭量来补充体能。
那么经过头天的训练和一晚上的休息时间，肚子早就空了。①早餐要吃好，两个鸡蛋，一杯牛奶，两个馒头，看大小，不够再加，然后再来一个苹果。
②，午餐不妨少吃点，多吃点蔬菜，如胡萝卜，番茄等等，午休一下，恢复体能。
③，晚餐要吃好，吃饱。在学校的食堂多打几个菜，多打几个肉，尽量做到营养均衡。晚上的增肌运动很耗费体内的营养。
④，睡前半小时，不妨略略吃一点，然后喝杯牛奶，补充蛋白质，补充体能。
你是学生，还在住校，没有工作。增肌的三餐饮食恐怕只能这样了吧？