学会这三招跟假期综合症说拜拜
十一长假结束，孩子却出现了假期综合症，家长应该如何应对呢？
十一长假结束，孩子却出现了假期综合症，家长应该如何应对呢？
孩子这样，和老师教学风格有关系！我现在带这个班一个月，现在课堂氛围很活跃。我不布置家庭作业，孩子们开学没有完不成作业的压力。我认为课堂效率提高了，不需要用课余时间提高成绩！孩子们经常说这节课这么快就过去了，40分钟感觉不到就过去了，还让我拖堂。孩子在家玩手机家长完全可以控制，有的家长让多布置作业挤压学生玩手机的时间，实际上孩子在家做作业的效果不好。班里学习不好的孩子，告诉他明确的学习目标，让他造成就可以，不要给孩子们压力！
注册会计师考生怎样才能克服假期综合症？
谢谢邀请。
无论是注会考试还是普通的学生，普通的工作者都是很容易有假期综合症。
假期综合症常常会让大家睡眠紊乱，人体生物钟被打乱，有些人甚至会生病呕吐等。假期后人们往往无法调整，导致失眠，厌倦工作或者学习。
对于假期综合症我们应该怎么克服呢？
一、养成良好的作息习惯，早睡早起。
说到作息时间，相信现在的很多年轻人都习惯了晚睡晚起，我就经常熬夜到夜里一点。(′? ? ?`)*那么假期这种现象应该说是更加严重了。好不容易熬到了长假，晚上嗨到半夜，早上昏睡不起。这就是我们重新投入工作之后产生的焦虑不安和失眠乏力的感觉。因为我们的身体已经适应了假期的作息时间，很难一下唤起细胞重新去战斗。所以我们应该每天争取早睡一点，慢慢提前，早上早点起床，这样假期结束后也可以很快调整过来。
不一定要突然一下提前几个小时睡觉，或者起床，可以以每天提前二十分钟，慢慢改正，培养早睡早起的习惯十分重要！
二、合理规划时间，按时学习
对于注册会计考生或者其他普通学生来说，假期很容易荒废，假期是一个很好的提升自己的机会，但是因为没有限制，我们往往会浪费时间，毫无规划。假期结束后，也不能收心将心用在工作学习上。
所以对于面临考试的人群来说，假期应该合理规划，可以每隔三天制定一张计划表，给自己设定一些目标，制定一些任务。每天抽出两个小时或者以上时间来学习，这样假期结束后也能适应，很快投入学习和工作中。
三、健康饮食
过年大家避免不了大鱼大肉，每逢佳节胖三斤的梗也一直都在。当然在过年这么重要的场合，大家都会放开肚皮吃。但是大家也应该吃一些清淡的，多吃水果蔬菜，不仅对身体有好处，对皮肤也好⊙?⊙！
如何克服假期综合症，我的建议就是这些了，希望大家假期愉快，过得充实，新年快乐呦！