考试的时候怎么做才能考好
平日学习、成绩都很好，但是一到考试就紧张，且总是会影响最后的成绩，我该怎么办？
平日学习、成绩都很好，但是一到考试就紧张，且总是会影响最后的成绩，我该怎么办？
平时学习、成绩都很好，但是一到考试就紧张，且总是会影响最后成绩，这个问题可能存在于以下几个方面。
一是你把考试看得过于重要，觉得考试成绩不好，不但家长不满意，老师也不满意，在同学们面前也颜面尽失，很是不好意思。因此压力过大而精神紧张。其实大可不必如此，多考几分儿少考几分儿，家长老师同学们的看法并不会因此而有大的改变。自己大度点儿。考好了当然好，考差了认真总结经验下次考好就是了。把它看淡了，紧张感就自然消除了。
二是考试不同于平时作业，可以左顾右盼，可以翻课本查笔记。考场充满肃穆萧杀的气氛，监考老师又一脸威严，別说左顾右盼看笔记了，连迈个脸儿都不好意思。着实会让人产生怯生生的感受。但你只要认真想一想，这一切都是考试的需要，只要自己严守考纪，老师并不会把自己怎么样。这样以来，还有必要紧张吗？
三是要正确认识考试的作用。考试是老师对自己教学成果的检验。通过考试，老师才可以知道学生那些知识掌握得扎实，那些还存在问题，以便改进下一步教学计划，使自己教授的知识更利于学生全面、牢固掌握。考试是所学知识的定形胶，只有在试卷上答对了，才说明你掌握的知识是正确的，今后才可以照此记忆。通过考试，每个同学都可以知道自己对所学知识的掌握情况，从而修改自己下一步学习计划，以求取得更优异的成绩。考试对老师教，学生学，都大有好处而不只是只有排个名次的作用。这样想你就喜欢考试了，对考试的紧张感也就不存在了。
其实，你考试的紧张感主要还是知识掌握不牢固造成的。你所说的学习、成绩都很好最多七成儿而已。那就是课也听得懂，作业也能凑合着做。课堂老师提问也能答得来，真正答起卷子来，就有点儿似是而非的感觉了。
有句话叫做艺高人胆大。只要你对所学知识掌握得十分扎实牢固，说它是A它就一定不会是B、C、D……这样不但你不会紧张，还能生发出几分自豪，而越考越想考呢！
说了这么多，估计你已经不太紧张了，进考场还有一点点儿紧张的话，那就悄悄地做几次深呼吸，喝几口温开水，就可以比较轻松的进行考试了。
只要你不畏学习过程中的错误和挫折，淡泊名利，扎实学习，考出好成绩便是意料之中的事了。
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孩子在考场上总是发挥失常，如何提高他的应考能力？
就把考试当作作业做！
孩子总是考试发挥失常，这句话在我看来是有矛盾的。考试失常应该不是常态。如果平时考试成绩不错只是偶尔几次没考好才能说是失常。从“总是”来看，孩子并不是考试失常，而是在学习习惯和知识掌握方面上存在问题。不知道是你认为发挥失常还是你问孩子时孩子这样说的，如果是孩子说的，可能是孩子怕家长责骂的借口。 你要找准孩子为什么没考好的原因，也可以问问老师孩子在学校的学习情况。如果孩子考试没考好最重要的原因是基础不够扎实，考前没有认真复习。可以针对性的检查下孩子知识的掌握情况，考前要监督孩子做好复习。其次是学习习惯问题。注意力不集中，容易分神。做题马虎，不检查。心理素质不过关，压力大，紧张，缺乏考试技巧等都会影响考试发挥。考试时会做的要先做，不会的放到后面思考。如果遇到不会的就在那里停下来不停思考，不仅耽搁了时间，而且容易大脑疲劳，影响后面做题发挥。特别是有些孩子好像平时做题不错，但就考不好的原因。平时做题时间充裕，题量不多，没有考试压力，遇到问题还可以查下书本，所以平时做题很好。考试就不同了时间有限，题目多，持续长时间做题，精神高度集中，成绩压力等就影响了孩子发挥。
这个问题很有代表性，我们就是有一部分同学平时学的很优秀，但是一到考试就各种考不出来，各种不理想，下面说说我个人的观点和意见。
1、心里压力过大。
很多同学之所以考试不理想就是因为心里压力太大，一到考场就紧张，往往考虑太多结果，无形中给了自己很大的压力，就越考试越紧张焦虑，最后考的不理想。
2、眼高手低
很多同学平时感觉学的很不错，但是眼高手低的习惯造成了考试的时候很多基础的东西不会，考的不理想。
对策：
家长应该引导孩子多关注过程，结果是过程的产物，过程中认真作答。平时任何考试都当做真正的大考，平时把自己的竞技状态调整好，放平心态，通过一次又一次的小考训练自己，每次给自己设立一个可行的目标，不断地完成既定的目标，如此循环就会变好的。
做作业，做模拟试题当考试，这样考试就能如作业。