中考当天需要注意的事项
中考体育诀窍有哪些呢？
中考体育诀窍有哪些呢？
我儿子上个月刚考完体育中考，满分通过，我谈一下中考体育的一些注意事项：
一，考试前一个星期补充蛋白质（牛奶或鸡蛋都行），考前三天每天补充葡萄糖300毫升，且要睡眠充足，可暂时放下作业，反正我儿子他们学校考试头一天未布置作业。
二，如上午考体育，一定要吃早餐，且不能吃的过饱。考试中可带巧克力，葡萄糖水，运动型饮料补充糖份及液体。
三，在考试中穿你平时运动的鞋子，因为它已经很适合你了，不要穿新运动鞋，可能新鞋子有个磨合，衣服不要穿有帽子的卫衣等。
其实，每天的体育训练才是体育中考的关键性，且要早早进入锻炼的状态，特别像长，不是一天，两天能练出来的[加油][加油][加油]
中考前一定不要做大规模训练，加大训练力度，要注意自身安全，多补充糖分，只要按照平时训练即可，要注意劳逸结合最好。
初三了，觉得自己压力很大，有没有什么缓解压力的办法？
来张自然界的美图让自己感受上充满美好！初三是学习生涯中的一个重要阶段，这个阶段不仅仅是学业压力还有更多是心理压力。中考成绩决定着你的高中选择，还有是否也会涉及到高中选课了呢？区域不同这点要求不同。
如果从压力解决上来说，是有几个方法的
1,压力主要来源，进行分析。是学习效率的，还是学习心态的，还是家庭环境的等等进行了解
2,找到压力来源，去化解，如何化解呢，讲讲我的成功经验：压力来自于我的学习效率不高，我发现我的学习方式是来自于跟人的互动和请教中学的更快。我就找学习的榜样观摩她像她请教，也跟她做问题的讨论。如果你的学习方式是一定需要动手去做的才可以理解。那么把学习模式转化成动手类。这个可以请教老师或者对学习风格有研究的老师
3,心态上放平：适度压力是学习的动力。高度压力不能帮助你，把你的困惑说出来。找可以聆听你声音的同班同学，父母，兴趣班的同学。可以形成一个小的学习小组一起面对压力。
4,一定也别忘记在学习之后对自己兴趣和玩的方面进行设计和规划。它会给你解决问题的能量会帮你迎接压力，正确看待压力[加油][比心]