孩子在学校注意力不集中怎么办
四周岁多小宝宝，经常有走神，注意力不集中，有什么办法？
四周岁多小宝宝，经常有走神，注意力不集中，有什么办法？
4岁的孩子注意力不集中，经常走神这是非常正常的，这个年龄的孩子由于大脑发育不完善，注意力能够集中的时间短并不是异常现象，家长要对孩子要有正确的引导，多鼓励少批评，慢慢的会有所改善的。 同时，注意力不集中儿童常常不知道自己在做什么，我们不要等到孩子做错了事才说话，一定要有预见能力他可能出现破坏性活动之前就加以限制，作为家长和老师要对孩子付出更多的爱心和耐心，并在大家的关心和爱中渐渐成长起来，随着年龄的增长，孩子的注意力会慢慢改善，同时性格也会得到培养，所以改善孩子注意力的唯一方法就是多引导，多交流，用耐心和爱心让孩子渐渐成长起来。
4周岁的孩子，注意力本来也会太久，对于一件事情能够专注20分钟就很不错了。
1、首先看孩子做什么事情专注力不够？看动画片，玩手机，可以保持多久？
2、孩子是否有做微量元素检查？平时有没有补充必要的营养？特别是女孩子，铁元素缺乏，铅过高会导致孩子注意力不集中，坐不住；
3、平时多和孩子玩一些提高注意力的游戏，网上都有的，自己学习了和孩子一起去做。
希望以上可以帮助到你
怎么克服看书时注意力不集中的问题？
1.看书走神的原因有哪些?
学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种：
1.是学习目的不够明确。
2.是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。
3.是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。
4.是疲劳过度，大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”。
2.学习不能集中注意力怎么办。
1、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。2、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。
3.解决看书走神的好办法
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长[微博]。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。
以上是学习不能集中注意力怎么办的全部内容，供参考。看书谁都会走神，区别在于你现在能发觉走神，却无法把注意力拉回来。建议你试试腹式呼吸训练，每天十几分钟，把注意力集中在一呼一吸上。或者你觉得走神的时候就练一分钟。放下手机，或者每天规定一个固定时间看手机。比如中午吃饭，只看5分钟。不要让自己暴露在过多信息中。