怎么才能集中精力听课
上课脑子总想别的。怎么才能集中注意听课？
上课脑子总想别的。怎么才能集中注意听课？
注意力不集中表现在：容易走神，天马行空，做事断断叙叙，思维不连贯，无精打彩，没信心激情，胆小拍事。
这事由于楼主，1头脑中没有清晰的逻辑，目标，计划。2没有充足的睡眠。3不经常进行体育锻炼。4没有充足的营养5过度的性生活。
针对症状，你可以：1一天保持8~9个小时的随眠。（包括午睡1小时）————这事为了保证你有清晰的头脑。
2一周3到4次的体育锻炼（每次2到3小时不限早中晚）————这是为了保证你有精力动力。
3每天要吃早餐。点心。-------这能给你补充能量。
4性生活不易过度—————这是为了保证你有精力。
5重点：首先，每天早晨要给自己定个粗略的计划。其次，当做事时，要懂先想后做。最后做事要有逻辑（如果事多，你可以拿小本本写下你今天要做的事情。并标号排序）。——————这样做事才有条理，而且不易走神。
中学生如何成为听课高手？
我想题主在这里想要寻求的是提高听课效率的方法。说说我的想法。
1.提升专注力
一个人的集中注意力的时间大约在15分钟左右。为什么一节课上老师要有讲有练，其实这也是一种给听课者调节的方式。而作为听课者需要做的，是在老师讲解新知时，讲自己的注意力集中在课堂。在这段时间尽量不被其他事物影响。而在练习过程中，在保证练习效果的前提下适当的休息，为后面集中精力做准备。
2.积极思辨
灌入式的教学方式早已经被我们否定，原因就在于它却少了学生的思考，由此看出个人的主观能动性其实对听课是有很大帮助的。所以课上要让自己积极参与思考，让自己更好的理解。
3.充分调动各种感官
单纯的听讲是效率比较低的，而如果能用眼看，用耳听，用嘴说，用手写。用多种感官去学习一项内容，效果会有很大的提升。
4.记笔记
好脑子不如烂笔头，这句话是有一定道理的。我们常说遗忘曲线，学习新知肯定会有遗忘，而笔记则可以帮助你记忆更多。同时记笔记也是一种加深记忆，梳理脉络的方式。
一点拙见，欢迎讨论。