鱼肉和蛤蜊浓汤的做法 营养美味的鱼肉和蛤蜊浓汤制作方法

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分类:运动休闲
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想要品尝一碗口感丰富、营养丰富的鱼肉和蛤蜊浓汤吗?这道菜需要提前煮一锅鱼汤再动手制作,因此建议您提前做好准备,尤其是如果您计划在午饭时间享用这道美味佳肴。让我们一起来学习制作这道美味汤品的步骤吧!

营养美味的鱼肉和蛤蜊浓汤制作方法

准备食材与腌制蛤蜊

首先,将新鲜的蛤蜊浸泡在流动的水中半小时以上,以帮助去除其中的沙粒。随后,将蛤蜊洗净、沥干水分,备用待用。

炒制原料并烹饪

1. 将土豆和鱼肉切成2-3厘米大小的大块,将洋葱切碎、大蒜弄成末,西芹切碎备用。

2. 在锅中加入适量的橄榄油(如不喜欢可选择黄油或色拉油),然后加入培根炒煮3-4分钟。

3. 接着加入切碎的洋葱和蒜末,继续翻炒2-3分钟直至洋葱变软,然后加入适量面粉继续炒匀。

4. 加入事先煮好的鱼汤、百里香和土豆块,用盐和黑胡椒调味,煮至煮开后盖上锅盖,再煮约20分钟直至土豆变软。

5. 接着倒入牛奶和淡奶油(牛奶和淡奶油总量为250毫升,如果担心过于油腻,可以全部使用牛奶),继续加热,然后加入鱼肉,煮至鱼肉熟透即可。

通过以上简单的步骤,您就可以轻松制作出一锅美味可口的鱼肉和蛤蜊浓汤。这道汤品口感鲜美,营养丰富,既可作为一道温暖的家常菜品,也适合用来款待亲朋好友。赶快动手试试,享受烹饪的乐趣吧!