极端心理的人往往给周围人带来种种挑战和困扰，但是我们并不是束手无策。下面将介绍一些方法和技巧，来帮助改变那些心理极端的人。
如何改变极端心理的人
影响他人改变
改变一个极端心理的人最简单的方法之一就是通过影响他们。可以向他们讲述一些极端行为所带来的负面后果和案例，让他们意识到极端并不是好的选择。此外，将他们带入人群较多的环境中，让他们更好地融入社会，散发心理压力。
养成积极乐观的习惯
培养良好的习惯对改变极端心理也至关重要。要拥有积极乐观的态度，用自己的阳光形象引领周围人群朝着健康成长的方向发展。习惯的形成取决于个人的选择和坚持，每个人都有能力改变自己。
去除不良习惯的能力
习惯是一种强大的力量，它可以影响我们的思维和行为。但是每个人都拥有一定的缓冲能力，可以控制和改变自己认为不好的习惯。通过刻意练习和努力，我们可以逐渐消除那些极端心理中的不良习惯。
靠自己解决问题
在面对极端心理时，求人不如求己。寻求他人的帮助固然可以暂时缓解问题，但长远来看，只有靠自己才能真正解决内心的困扰。因为别人可能会帮助一时，但不能代替自己持续的内心工作和变革。
自我拯救的重要性
求人虽易，但求己更为关键。在遇到挑战和困难时，不要轻易依赖他人，而是要学会依靠自己。要明白，只有靠自己的努力和坚持，才能真正拯救自己，摆脱极端心理的困扰。
改变极端心理的过程固然艰难，但只要保持乐观积极的心态，培养良好的习惯，并且相信自己的能力，最终我们都可以找到改变和进步的方向。无论何时何地，都要铭记着，靠自己的力量才能真正走出心理的极端，迎接更加美好的未来。