保护眼睛的方法20条小学生
如何改变小朋友喜欢看手机或平板的习惯？
如何改变小朋友喜欢看手机或平板的习惯？
感谢邀请，如何改变小朋友喜欢看手机或平板的习惯？
在这个科技飞速发达的时代，手机和平板电脑，大人孩子们几乎寸步不离，手不离机，机不离手，包括上卫生间也是带着手机，大人如此，何况孩子们，但是，孩子们如果是这样，会出现，影响视力发育和身体健康，久而久之也会影响身体健康，和语言表达能力，和影响孩子正常发育成长的。
这主要是，可能陪伴孩子玩的时间少，让孩子依赖手机或者平板，更主要的是没有教会孩子，学会自律，我多次回答提到过的，第一次给儿子买游戏机，到手机或者平板电脑的时候，就和他约法三章，签订协议，玩可以，但是不能影响学习，影响视力，因为你小，眼睛没有发育全，过度用眼睛，对未来身体的伤害，是没有办法弥补的，还有，超时间玩手机，影响学习会使，学习成绩下降，如果违约的时候你要主动停止玩手机，再不能自己控制自己的时间，只能按时间给你玩手机，你自己看看怎么办？当然，孩子会选择前者！
父母也要定期陪伴孩子，去短时间郊游或者出去，散散步，慢跑，吃美味佳肴，让孩子的生活，多姿多彩，而且陪伴孩子的过程中，潜移默化的，引导孩子怎么长大做人做事，培养孩子的人品和品德，而且告诉孩子们，父母手不离机，有的时候是有交往和业务往来，这些你长大的时候才可以，像成年人一样，随便用手机，你们是以学习为主，所以，必须控制住自己的玩手机时间，让孩子明白这些道理，学会自律，这时候，要严格控制时间，不能光说不做，才能让孩子，发自内心深处学会或者，强制自己玩手机的时间，把精力放在学习上，这才是最重要的，希望我的建议对所有的孩子小的家长们有帮助，也祝你们的孩子，更优秀出类拔萃！
如何培养孩子的专注力？
孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：
一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。
二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。
三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。
四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。
五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。
知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！