篮球补篮的正确方法
打篮球怎么学会滞空跳投？
篮球打法、投篮(跳投)、空档配合的训练方法；
1.双手持球，非射手置于球的前方或侧面(舒适的位置)。射手放在球的后面，膝盖微曲，双手持球从胸前到眼睛，然后双脚弹起。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕向后转。跳至最高点时，前臂前伸，用手腕向前向下抛球，全力跟球，眼睛始终盯着篮筐。
2.在三分线跳投刚开始的时候，你可能因为力量不足，或者长时间养成的刻苦训练的习惯，投不到位。可以先练垫射，逐渐适应远距离投篮，自然就能跳投了。
3.而且，拍摄习惯也有关系。在CIC的过程中，有些运动员习惯于在投篮时抽出一些空中时间。播出时间肯定会对他们的实力产生影响。对中司来说，它自然不会。;没关系，但是远距离拍摄就不一样了。投三分的时候可以试着练习减少空中时间。
4.跳投时，手臂上的肌肉要协调工作。跳跃时，上半身的力量要通过膝棘合理地传递到手臂上。球的前进力量来自腰部和手腕，需要腹肌拉腰收缩，掌握手腕的弹性，才能投出力量适中、弧线合理的球。跳跃时身体要向上或向后，尽量避免向前跳跃。
跳投用力法:
1.跳起投篮的一瞬间，全身要协调，不会发力的腰不能松。整个投篮动作要自然舒展，至少别人看着舒服。
2.投篮的一瞬间，球要在手掌上滚动投掷，中指指尖是最后离开人体的部位。手腕和手掌要柔软。
跳投时，应先从脚用力，所谓 射击从双脚开始，那 这是事实。起跳后，在腰部用力，但不要用力过猛。;不要让你的腰僵硬，否则拍摄姿势会很难看。到达最高点后，拨动手腕，注意球离开手时，要用手指发力。要做好标准的整体投篮姿势，必须要有良好的弹跳力和空中滞后力；所以平时要注意做仰卧起坐，多做大腿根部和小腿的训练。
It 如果没有也没关系。;不影响使用，也就是说，它不 不漏。
如果内胆坏了，可以回的工厂，但是费时，也不一定便宜。
这种球没救了，没办法打。建议在球里放点空气，可以用来练习投篮或者洗干净放家里。
唐 打篮球时尽量不要沾水，也不要。;不要玩得太多，戒掉它。我不 我不喜欢那些把篮球当足球踢的人，感觉很不专业。还有一个事实是，篮球可以 不要坐。许多人经常喜欢坐在篮球和can 不要暴露在阳光下，这会缩短篮球的寿命。