游泳正确换气方法
鱼的呼吸运动？
鱼的呼吸运动？
鱼有鱼鳔，通过调节鱼鳔中的空气容量，可以在水中自由漂浮。鱼 的尾巴可以控制游泳的方向，鱼 鳍是驱动力。鱼 s腮可以吸收水中溶解的氧气，不会窒息。鱼的形状的身体更适合在水中生活，对水的阻力最小，这样鱼就能游泳，鱼用鳃呼吸和运动。
游泳换气什么时候吐气？
四划中呼气的时间是不一样的。蛙泳是踢腿后双脚并拢，在水中漂浮一段时间后呼气。自由泳是当你的呼吸臂向前伸展时在水中呼气。蝶泳也是在手臂向后划水时呼气。只有仰泳可以正常呼吸。你对我的回答满意吗？
在水里怎么换气啊？
游泳中的呼吸是用嘴出水面吸气。过程是这样的:用嘴吸气。;不要让王子入水——用鼻子从慢到快呼气——呼气，同时出水。简单来说，就是吸气-憋-吐。
在蛙泳中，蛙泳动作一致。滑行，伸直双腿，手臂向前伸展，呼气入水，然后开始向后向下划水，抬头快速吸气，手臂接近肩线时开始收腿。
手臂向前伸展，蹬水时屏住呼吸，完成后手臂向前伸展，双腿并拢时呼气入水。不断练习，尽量远行。
学习蛙泳
一、腿部动作是蛙泳技术中最重要的部分，学习蛙泳需要从陆地上的腿部动作开始。具体方法是:
1、坐在地上或凳子上，躯干后仍有k炔⒙，且I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I
2、入水，齐腰深，深呼吸，俯卧水中，脸入水，双臂向前伸展。
收腿时膝盖分开与肩同宽，脚掌沿水面收回。然后，双脚要对称，向后向下做半圆形加速踢腿，直到动作结束，两腿并拢。做这个动作时，脚底和脚内侧向后推夹水。踢完水后，腿停一会儿，运动员靠加速度在水上滑行。
3、俯卧在板凳上，中慢速模仿蛙泳腿部动作。
4.抬起头，学习腿部动作。推动池壁或池底滑行，手臂向前伸展，抬头使嘴露出水面，做蛙泳腿部动作。注意不要把胳膊向前伸得太远，除了并拢的时候，要让腿动作流畅。
5.抓住泳池边的扶手或者帮助同伴做蛙泳腿部动作。
6.向前伸展手臂做腿部运动。
第二，先掌握腿部动作，再学习手臂动作。正确的手臂动作是蛙泳的重要组成部分。学习方法可以使用:
1.站在陆地上，向前弯腰，双曲。双脚与肩同宽，抬头，双臂向前。两臂对称向外分划，微微向下划水，手掌向外翻，手腕微屈，便于手掌更早地面向水面。
当你的手臂开始划水时，你的头将会从水中抬起。深呼吸。唐 不要把头抬得太高，也不要。;不要把手臂划到肩线以外。弯曲手肘，双手在胸下向前伸展成圆圈，做预备姿势。伸出手，通过口鼻深呼吸。
2.站在齐腰深的水中，俯卧并向前伸展双臂。吸气后屏住呼吸。手腕微微弯曲，手掌向外向下划水，这样你就能感受到水的支撑力。
弯曲手肘，继续划水。双方划到你的胸前，靠得更近。手掌转向躯干，然后双臂向前伸展开始划水。注意在划水过程中你的手臂没有离开水面。
3.头在水上学习手臂动作。推滑，屏住呼吸，向前看。连续做几次划臂动作，注意不要弯曲双腿。
4.推动和滑动，进一步改善手臂动作。
第三，分解学习的最终目的是为了更好的配合，只有把各部分的动作有机的结合起来，才能达到最好的效果。蛙泳臂腿和呼吸的协调要连贯、流畅、有效。练习方法可以采用:
1.胳膊和腿在水中相互配合。蹬车时滑行，面朝水，屏住呼吸，双臂划水，双腿并拢开始划水，然后双臂向前伸展，并拢，蹬车。
手臂和腿伸直后，在水上滑行3-4秒，然后重复上述动作。做2-3遍后，休息一下，继续练习。
2.重复最后一个练习，但是要把你的头抬起来。
3.重复最后一个练习，交替抬起和低下你的头。划水时将头抬出水面，收手踢腿时将头入水。
4、手臂动作和呼吸。向前滑动你的手臂，将你的头稍微抬起露出水面。手臂伸展时，面部入水，口鼻均匀，用力呼气。然后，慢慢抬头，利用手臂划水产生的力量开始抬头，张开嘴，快速吸气。注意不要吸气太晚，在划臂阶段完成吸气。
5、蛙泳完成动作同游泳。
滑行，伸直双腿，手臂向前伸展，呼气入水，然后开始向后向下划水，抬头快速吸气，手臂接近肩线时开始收腿。手臂向前伸展，蹬水时屏住呼吸，完成后手臂向前伸展，双腿并拢时呼气入水。不断练习，尽量远行。
怎样才能吸一口气后不沉？
我刚从那里回来。
首先，我仔细观察所有正确的人，他们的行动频率，这只能靠你观察后的理解。频率正确后，它 几乎是一样的。如果你能很好地飘向别人，你当然也能。第二，我再次潜入水中后，我尽力保证身体在同一平面上。在我的身体完全在水中的那段时间里，我的手向前伸，我的身体躺在水面上。这时候由于蹬力刚好，很容易克服阻力快速前进，很容易飘起来。
我不 我不知道你是否明白。
如何练习蛙泳，如果你不 你的手和脚不能很好地配合。;不能呼吸？
成年人学游泳，重要的是坚持，保证练习时间。
一、当前技术状况的诊断:
手和腿不太匹配，所以你可以 不要抬头，深呼吸是一般情况下新手都会遇到的问题。
这个阶段你已经学会了70%，离成功还很远。It it不远。
二、程序:
1.你可以忽略 你可以 不要抬头，深呼吸。这个问题是因为你的动作产生的升力不够。等下一阶段拉伸一点，增加水域面积和浮力，自然就可以喘口气了。
至于呼吸技巧，唐 别担心。如果你不 没有气，自然会吸。
2.注意 手和腿的配合差。方法是 手和腿同时合拢和伸展。虽然这和规范的技术要求有点不一样，但是解决你的问题是可行的。学完之后，也很容易进入提高阶段，然后再提高。
三、注意事项:
1.现在是积累数量的关键时期。坚持几天，就会有质变。
你会觉得更放松，在水中漂流。
2.热心的网友给你介绍了很多方法，但是需要注意的是，优秀运动员的训练方法并不适合初学者，越简单的练习方法越有用。