跑步800米的正确方法与技巧
800米最后如何冲刺？
800米最后如何冲刺？
800米不太好跑，前面速度一定要快。第二圈吸一口气，最后进入200米尽力冲上去，最快速度100米！
男生800米成绩标准？
跑步的评分标准因地而异。按照义乌市初中的评分标准，高二男生跑3分50秒可以得满分10分，跑4分30秒可以得6分及格。初三男生3分35秒跑完全程可以得满分10分，4分15秒及格6分。800米比赛，高二女生3分22秒可以得满分10分，4分02秒及格6分。初三女生3分15秒跑完全程可以得满分10分，3分55秒及格6分。另外，只要跑完全程就可以获得5分。800米跑可以说是最能反映学生 身体素质。
800米适合瘦子跑吗？
总的来说，瘦跑只有好，没有太差的！瘦腿跑可以锻炼肌肉，让我们的腿部和核心力量更加发达，让我们的身体素质更好，这样你就会一改过去柔弱的样子！
而且瘦子跑步可以提高心肺能力，让自己更强壮，精力更充沛，对我们的生活、工作、学习都有很大的帮助，让你可以做更多的事情，身体也不容易疲劳！
同时，瘦人可以有效提高抵抗力和免疫力。现在很多朋友都比较瘦，对病毒的抵抗力差，但是跑步可以让你的抵抗力更好，让你远离感冒发烧！
中学生体育800米达标标准表？
按照初中生的标准 2014年身体健康，妇女与健康 800m成绩90分以上为优秀，为3 49 100除以3 35 95被分成3 42 。
扩展数据:
男子1000米跑和女子800米跑是高三体育中考女生必修项；
基本规则是:
(1)在200或400米的环形跑道上。
(2)立定起跑。从弧线起跑线出发，在起跑口令发出前越过起跑线就是犯规。先不说起跑后的跑道。跑步过程中不要踏入左侧跑道线，遵守右侧超车田径场规则。考试过程中，考生无犯规现象，成绩记为有效。唐 不要推、拉或阻止他人跑步，也不要。;不要代表别人跑，要在别人的帮助下跑。;实力。
(3)考生6分钟跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不算。如果你不 t在6分钟内完成比赛，考官将该考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩为0分。
(4)考生组织成15人左右的小组，每个考生有一次考试机会。
女生跑800米的技巧；
起跑后100米，也就是第一个弯道，大家都很兴奋，会加快奔跑速度，想冲到前面的位置获得心理安慰。事实上，你不知道。;don t不必担心他们会遇到什么。;不要和别人比，按照自己的惯例去做。只是在训练中跑步。
第一圈后，保持恒定的速度，确保你不 不要慢下来。当然，随着你跑完第一圈，你的速度肯定会慢下来。虽然你的速度慢了下来，但是你的脑子里一定要有保持匀速的想法。
800m女生呼吸技巧；
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头放在上颚上方，这样空气可以从舌头两侧通过，这样可以湿润空气，避免冷空气直接吹到喉咙。
2.跑步一般是两步一口气，两步一口气，或者三步一口气。
步骤:800米跑者的大小并不重要。;没关系。习惯了就可以跑了。唐 不要轻易改变它。