初学者如何在罚球线投篮投得更准
怎样让投篮变得更准？
怎样让投篮变得更准？
首先，拍摄姿势一定要准确。
其次，力量训练可以防止动作变形。
另外就是大量的机械投篮练习。
二三联防中锋站罚球线怎么防？
第二第三防守有好的中锋。站在罚球线上，可以很好的协调，传球，投票。就像一盏明灯，对方防守者很难防守。
因此，如果中心能够 t投篮，防守者可以放他走，帮助防守其他重要人物。如果中锋可以在罚球线投篮，那肯定是有人防守，可以 不要错过。所以防守就看这个中锋的能力了。
定点投篮的规则是什么？
第一，投篮地点是篮球场的点球点。
二、每人投10个球，第一个进球得分计1分，连续第二个进球得分计2分，以此类推。如果所有10个球都得分，最后一个球得分为10，那么这个人 她的总分是123分...1055分，但如果他中途失手，下一个进球仍算1分，以此类推。
三、每个人 的总拍摄时间是5分钟，如果你不 如果你不能在5分钟内完成射击，你将被强制终止游戏。
第四，每个人按得分之和排名，总分最高者为冠军。
五、投篮时可以起跳，但落地时一定不能踩在罚球线上，否则投篮算不中。
六、如果最后资格赛总分相同，则进行附加赛，每人投票五次，得分最高者获胜。
打球时内线的勾手终结很有威胁，如何才能练习和使用好勾手投篮？
首先要了解勾手投篮的原理。勾手投篮的主要发力点是手指、手肘和肩膀。由于击球点较高，对全身的协调性要求不高，很难防范。而练习，就是从这些感受中学习，当然任何训练的重点都不是训练方法有多好，而是你投入了多少精力。好吧，让我们 让我们从这里开始介绍如何练习勾手。
顾名思义，篮板底勾手练习就是站在篮板下，双手勾手两侧投篮。找到目标的节奏，利用肩膀的力量和手腕的使用，don t跳，勾住篮板投篮，还不如得分球正好落在自己手里，反复练习。练习到命中率90以上，每次球落到自己手里，进行下一个练习。
在油漆区外，在刚出油漆区的篮板两侧练习正手单手投球。用一只手把球举得高高的，把注意力集中在起球器上。;不要跳。用你手腕和手指的力量单手把球扔出前面的篮筐。如果一开始力量不足，可以稍微弯曲手肘。空洞的目标更好。围绕篮板等距离各个角度练习。命中率在90以上且全部空心时，进入下一个练习。
罚球线内小跳半勾手练习罚球线内一步左右的距离，不面对篮筐，单手提球，利用小跳的力量和肩、肘、腕指的控制能力勾球。然后在同样的距离绕着篮筐练习。命中率80以上进入对抗练习。
对抗练习应该有一个陪练防守者，双手举成防守姿势。进攻者被卡在侧身的位置，然后左手抬高肩位挡住防守者 s手，右手勾手投篮。从篮下位置开始，然后等命中率高了再慢慢移出。