篮球投篮的十大技巧
打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球?
打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球?
无论你拍什么姿势,它 只要你多练习,投篮是很容易的。不过我建议楼主最好是一手用力,一手辅助,抬头挺胸。投点更高,弧线更高,好投,不容易被挡。我上大学的时候,在校队的时候,一般都是集训,要进200个球才能合格。就是这样我会在空位的时候投球,多投一点我会觉得舒服!我建议楼主赛前可以多练习投篮,尤其是空位投篮。可以一起找朋友,然后接球后练习投篮(尤其是空位投篮)
5个定点投篮技巧?
1.反复看篮球视频,你会发现每个人 s的投篮是不同的,这与球员 的身体素质、身体结构和个人习惯。
2.投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。投篮前最好的姿势是三威胁姿势,也就是双手把球抱在胯下。
3.投篮分跳投和跳投。跳投的时候,跳高的同时把球举起来。跳到最高点的时候,球也是举到最高点再出手。出手时间与起跳高度直接相关。跳投可以有效避免拦网。
4.跳投是脚尖稍微离开地面的投篮。这种投篮起跳高度很低,起跳时间很短,需要先把球托起再起跳,而且出手点也是最高点。推荐用跳投,不浪费体力,稳定性高。如果出手再快一点就更好了。
5.拍摄的节奏是关键。有一个窍门。:投篮是以一只脚为轴,一触地就用一只脚趾。把握节奏。脚触地是投篮的信号。当面对篮筐时,他右脚蹬地,左脚蹬地。转身投篮的时候会用另一只脚,但是节奏是一样的。
6.你要能找到空位,用其他球员做掩护,主动跑位防守球员。一定要保持放松的心态,不管姿势如何,果断自信,用自己最习惯的投篮。
适合新手十个投篮动作?
1.单手射击
许多高尔夫球手谁不 不要有正确的射击姿势,肩膀平行,手平行。其实标准投篮是一只手抛在他们肩膀后面,另一只手握着篮球不发力。
看他的肩膀。
肩并肩,保证拍摄顺利。
看看乔丹 助手(非射手)
篮球投篮前我松开了手。
所以单手投篮训练可以帮助球友纠正投篮姿势。
2.单腿射击
记住第一个训练点的前提,继续学习这个训练。单脚投篮是为了训练投篮的稳定性,也是为了让球友熟悉特殊情况下投篮的感觉。
3.自我投资
这种训练方法经常被Hoy使用,主要是训练个人 捕捉和射击的能力。一个人练球的时候,可以用这个方法。把篮球朝自己的方向扔过去,自己接住球马上投篮。
4、假动作停止拍摄
结合最后一个动作,接球后假射。再滴一滴步调拍摄也是假拍。
5、定点拍摄
五个固定点(两个底角,两个45度,一个弧顶),如果可以 t投三分,可以改成两分。
6.停下飞船
这个没什么好说的,就快速运球,然后停止投篮,最好是跳投,避免被人拿走。
7.罚中次数
罚球也是比赛中最重要的得分之一。我记得詹姆斯在2006年对阿里纳斯说过:如果你投丢了那两个罚球,比赛就结束了。结果阿里纳斯压力很大,罚球不进。
可见,罚球有时候是决定比赛的重要因素。
总的来说,这个教学还不错,讲解了投篮的训练方法(罚球、接球投篮、停跳投、假动作投篮、定点投篮)。但是训练方法不够细致,过于单调。但是很适合新手射击,算是射击入门教学。