跑步减肥一开始会先胖几斤吗
运动减肥，跑步5天了，为什么反而增重6斤？
因为当你减肥的时候，你会有明显的减肥效果。当你开始减肥的时候，体重会继续增加也是很正常的。患者至少需要一个月才能好转，同时你要控制好自己的饮食，避免吃高脂肪高热量的食物。
其实增减5-6斤是正常的，吃饭前后，运动前后都有变化。
如果没有长跑训练，跑完马拉松有可能瘦十斤。
