十分钟教你学会游泳入门
没有下过水的，会不会自己学会游泳？
没有下过水的，会不会自己学会游泳？
1.你没学过在水下游泳吗？
我的答案很简单，相信自己，学游泳没问题！
虽然游泳是在水中进行的，但是很危险。;不要夸大游泳学习的危险性和难度。只要你跟着教练走，基本上就能学会。;■仔细要求。一般来说，没有基础的学生，前两三次适度紧张害怕下水是很正常的，不必过于担心游泳学习的难度。只要学生们努力学习和练习，他们就能学会游泳，所以没有必要太担心学不到。
2.游泳初学者学什么(游泳泳姿)？
对于初学者来说，一般都是学习蛙泳。对于那些没有游泳基本功的同学来说，大部分都是先经过屏气漂浮适应水的学习和练习，然后才开始学习蛙泳。掌握蛙泳相对容易，掌握蛙泳比较实用。如果出现意外，他们可以通过踢蛙泳等技术动作自救。
3.蛙泳可以学几节课？
每个人对水的反应和感受都不一样。一般来说，不是特别怕水的同学，8节课左右基本就能掌握蛙泳，快的4-5节，慢的9-10节。(极度怕水的人另当别论。)
4.自由泳能学多久？
很多同学在掌握蛙泳后想尝试自由泳的学习和练习，会问学自由泳要多久？蛙泳和自由泳是两种完全不同的泳姿。自由泳相对比蛙泳难度大，学习和练习自由泳的周期也比蛙泳长。每个人 s踢腿效果和肩带关节的灵活度是不一样的。另外，即使已经理解了所有的技术动作，自由泳的技术动作练习时间也要比蛙泳长得多。如果真的想学好自由泳，练好自由泳，短则1-3个月，长则6个月甚至一年。希望同学们不要急于求成，打好每一个动作的基础，循序渐进。
5.游泳池水多久换一次，游泳池怎么消毒？
现代室内恒温游泳池基本都是水循环过滤。经常有学生看到水质差就问游泳池水多久换一次。我可以明确的给你解释，即使是北京水立方，也不会把游泳池的水全部放掉，在2月或者3月的时候再补充新水。这样大规模的换水一般取决于泳池的配置和利用率，大部分都是一年换一次(大换水比较贵，至少需要一周的时间来注入新水，加热，消毒)。游泳池消毒多采用次氯酸钠和臭氧消毒。泳池底部的灰尘和杂物一般由相关设备抽走，排除泳池。
6.什么？;大班和小班学习游泳有什么区别？
橡树湾游泳池以游泳训练的形式分为大班和小班。
班级大，人数多(一般10人以上)，时间统一固定，有效期短(15天到两个月不等)等等。
班级小，人数不固定，上课时间灵活(一般和教练协商)，有效期长(一般一年)。
7.孩子多大可以学游泳？
一般幼儿园中大班(6岁)后就可以学习游泳了。能和教练沟通，理解教练表达的内容。6-8岁的孩子学游泳和青少年、成人不一样，大部分是做模仿练习。由于年龄较小，理解能力、体力、协调性、耐力较差，面部(主要是口鼻)接触水较少，游泳的学习周期比大龄学生长。所以，幼儿学会游泳，适应水就显得尤为重要。家长朋友可以给孩子带上袖子、浮子等漂浮工具，多在水中玩耍，培养孩子对游泳的兴趣，让孩子更好的适应水，不怕水，学习起来会轻松很多。
8.游泳能减肥吗？
这个问题的答案是肯定的。游泳作为一项水中运动，有很好的减肥减脂效果。以减肥为目标的朋友可以 不要在水里游泳来减肥。如果连续向前游，休息一两圈，减肥效果不会很明显。任何一种锻炼都要经常坚持。游泳次数方面，间隔时间不宜过长，一个月8-15次为宜。另外，不建议每次游泳后补充太多食物，否则体重会增加！
游泳初学技巧及水下憋气技巧是怎样的？
屏住呼吸没有技巧，也就是说，你不 不要呼吸。把脸浸入水中。初学的时候，可以尝试憋气时间短一点，慢慢拉长。
一般来说，学游泳有以下几个过程。
首先，学会憋气。你可以在家里拿一个脸盆，把你的整张脸放在水里，这样你就不会 不要呼吸。先这样练。
然后学会漂移，就是屏住呼吸后整个人放松，就像躺在床上一样。像这样浮在水面上。
然后学习分解的动作，一般先学习腿的动作，再学习手的动作。
然后结合动作，学会呼吸。
按照这些流程，你很快就能学会。
学习过程中有什么问题可以多交流。你也可以直接去我的知识看看其他人 的问题。里面的答案也会对你有所帮助。
祝你早日学会游泳！