臀部肌肉酸痛骑自行车行吗
凤凰牌山地车为什么坐着屁股疼？
臀部肌肉酸痛怎么办？
骑山地车的痛苦和凤凰山地车无关，是以下原因造成的。
第一，骑山地车的时候，道路一般都是经过的坑坑洼洼，路况极差。比如骑行时间过长，距离过长，臀部会被座椅反复撞击，导致臀部肌肉受伤，出现臀部疼痛的继发性症状。
第二，骑山地车时，如果路况不好，往往是双下肢和臀部肌肉持续发力以稳定自行车并保证其继续前行，臀部肌肉持续收缩，导致肌肉劳损疼痛。疼痛剧烈时，经过一周的休息和理疗，可以完全缓解。
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无论什么牌子的山地车，如果座位质量不对，或者骑行姿势不对，座位高度不对，都会导致骑行时屁股疼。
如果单纯是质量差，建议消费者在专卖店购买质量更好、弹性更大的汽车座椅。
汽车座椅的高度应该是这样的，停车时，一只脚可以完全踩在地上，另一只脚可以落在前脚掌上，这样在骑行过程中，腿可以伸直，不会在汽车座椅上扭屁股，骑行更加舒适。
山地车骑多久屁股会不疼？
多坚持一下，大概一个月左右就不疼了。前期也可以用硅胶垫抵住一段时间，后期取下也不疼。毕竟这些东西捂屁股容易起痱子，会更疼。
记得第一次骑的时候屁股第一部分真的很疼，但是最后没有用那些硅胶垫或者骑行裤，坚持下来了。现在长途一万公里不会疼，一天160-250公里，最高310多公里。
山地车骑多久屁股会不疼？
会一直疼。不断变换姿势。不要在一个位置上坚持太久。
臀部肌肉酸痛怎么办？
臀部肌肉疼痛的患者，首先要看是否是由于反复下蹲或弯腰活动引起的，否则会导致疼痛的肌肉被反复牵拉，导致酸痛加重。热敷可以促进臀部的血液循环，对臀部炎症性水肿的吸收和消退很有帮助，也可以在一定程度上缓解臀部肌肉的疼痛。
右边臀部肌肉酸痛？
右侧臀部肌肉酸痛是腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等引起的。而且也不能排除疲劳、久坐、感冒等。可以服用金淑活血片进行治疗观察，注意休息，避免疲劳感冒，不要久坐。如果药物效果不好，建议你拍个片子检查一下腰椎。