打羽毛球一小时消耗多少热量
半小时跳绳3000下，消耗的卡路里是多少？
半小时跳绳3000下，消耗的卡路里是多少？
一分钟140次
跳绳10分钟，相当于跑步半小时，消耗热量。
第一名:以每小时12公里左右的速度跑步(986卡路里)
第二名:轮滑(913卡路里)
第三名:跆拳道(730卡路里)
第4名:跳绳(730卡路里)
第五:上下楼梯(657卡路里)
第6名:以每小时8公里左右的速度跑步(584卡路里)
第七名:背包旅行(511卡路里)
第八:使用球拍的运动，如网球、羽毛球和乒乓球(511卡路里)。
第九名:越野滑雪(511卡路里)
第十名:灵感有氧运动(511卡路里)
80%的营养，20%的锻炼，真正的健康，
控制卡路里和燃烧卡路里，
科学健身才能更健康！
打一个小时的羽毛球可以消耗多少卡路里浩泌？
以30分钟为单位，打篮球消耗165千卡，开车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快走110千卡，慢走90千卡，跑步(16 km/h) 440千卡。
匀速跑100米消耗多少大卡？
匀速跑100米消耗20卡路里。
如果度数比较剧烈，一般摄入的热量不会超过30。如果你想让自己瘦下来，跑很久，你必须坚持，don t三天打鱼两天晒网，可以选择更多的运动项目做乒乓球、羽毛球、篮球等。可以锻炼，只有坚持才会有效果。
乒乓球消耗体力能排第几位？
乒乓球消耗体能:篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球。
两个小时的乒乓球相当于跑步半小时消耗的热量。当然，职业运动员消费更多。我们很少看到一个运动员 在比赛中的体能消耗。相对于羽毛球的动作、步伐、击球，乒乓球的量不到一半，更适合中老年人参与，但是是单方面的，注意不要受伤。
打羽毛球有什么好处？
打羽毛球时，我真的没有 除了坚持锻炼和保持健康之外，不要考虑任何好处！
如今球龄十年，回过头来看，打羽毛球带来的好处真的不少。以下是一些细节:
第一，体质真的很好。我偶尔流鼻涕，常年打喷嚏，没有其他问题。能吃能喝，身材一直超标，脸上也从来没有长过痘痘...
第二，交友的好地方。以前网络平台流行交友。当我年轻的时候，我不能。;我不得不去了解一些女人。我怕入坑，他们几个就要在竞技场打了，感觉很靠谱。后来随着年龄的增长，球技的提高，现实中的羽毛球场可以认识一堆志同道合的朋友，有男有女，也认识了很多靠谱的朋友。
第三，缓解压力，轻松入睡。在现实生活中遇到一些麻烦事情，出去打球，出完汗洗个热水澡，明天又是一个晴天！
第四，自律，减少无效娱乐。It 一个人打羽毛球很容易。It 如果你想拿着球拍上台，打好羽毛球并不容易。对羽毛球产生兴趣后，除了工作，我还看视频，跑步，练习羽毛球的各种基本动作。大概三五年，整个生活很规律！
5.基于科学数据收集的积极思考。适当的运动可以加速身体健康。;新陈代谢，保持思维反应敏捷。
六、自然舒适，没有情趣的伊甸园。在现实生活中，人与人之间的关系是复杂的，所以我赢了 这里就不赘述了。后来年纪大了，更喜欢简单。我参加了几个羽毛球的群，都是报名打，带器材到球馆，打完就走，在群里交钱，没有 t聊天，没有 不抢红包，没 不参加小组里的任何聚会，偶尔参加一些交流比赛。后来，我只交换技能，没有 不要谈论其他任何事情。