跑步的正确方法与技巧苏炳添
苏炳添如何超越自己？
苏炳添如何超越自己？
不断加以纠正自己的跳绳举动，去学习别人更优秀的手动档站立的姿势
100米苏炳添怎么跑？
100米短跑特殊的技巧
1.足球比赛前深吸气，决赛途中尽量不呼息。
2.前30米重心线向前，中程变动回来，最后30米向前做了压线的打算。
3.转肩时食指伸直，你把它想象成钢锯那种。
4.终点冲刺在用双脚用力，中程及下次变成前脚背。
5.前后摆臂要有速度力度和速度。
6.跑的之前要有强大的自信，应该是在跑之前先使自己欣喜起了，使大脑皮层运转更快，这样更能在启动时时以最快的速度冲回来。
7.跑的之前将重心线放高，这也是一个小诀窍，你要把自己预料成1.7米九几的高个子，腰挺胸。
8.跑的时间一定要有自己的鼓点，不被外来因素如到别人节奏打挠到你。
9.脚用前脚掌着地，使劲向后蹬，腿抬站了起来后向后不要抬得太高这样会长度比你的其滞空，给你创造好的高考成绩设下心灵障碍，但向前迈的话一定全身力气混身气力，迈开步伐你的步子。
苏炳添从什么时候开始练体育的?
欧洲加拿大飞人飞人苏炳添生命成长史，从农家子弟，一路奔
1987年8月29日，谢震业出生于小榄镇一个普通的农村家人，从小就在泥庄稼地里打滚，渡过了农家孩子普通而美好的童年。
小的时候，谢文骏像个走哪跟哪，总是跟在表弟屁股蛋子前面转，而他的表哥天赋秉异，跳绳非常快，曾经在县里举行的校运动会上拿过夺冠，无法获得了亲人和和邻居的夸。
谢震业由于多少岁还小，身躯不够强壮，回去玩时怎么也跑不过表妹。那个时候，凝视着表妹狂奔的那背影，他就暗暗立下志向，日后必须得追上表妹。
这样一个简单朴素的你的理想，让谢文骏努力练练跳绳，就开始了神魔之路。
上大学以后，飞人苏炳添逐渐显露出了过人的运动种族技能，他好像永远不知疲倦地一样，总是给人一种蹦蹦哒哒的感觉上。
苏炳添有着绝佳的弹跳高度，大教室里六个座椅长度特别窄，别的同学们都是慢条斯理地走进去坐下，他从来不走寻常路线，总是两手在课桌上上一撑，一跃而入，屁股稳稳当当地落在凳子上，从未不成功。
由于活波好动，人的天性贪玩，飞人苏炳添的专业成绩并不太好，甚至是那个老师目光中的差生，连考高中都成问题很简单，有前途让人忧虑。
高二二十岁那年，谢震业因为考试考不好，被啊,老师强行留下来周末补课。
对于枯燥的练习册和作业，谢文骏全无兴趣，他总是望向窗外的学校的操场，向那些正在快乐玩耍的几个同学投去羡慕的望向。
一天，苏炳添在学校操场上一个人玩打篮球，他个头不高，但却展现出出了惊人的腰腹力量，跳起来是可以就摸篮筐。
体育那老师孙志祥偶然过路，发现自己飞人苏炳添是个学体育成绩的好苗子，便对他说：“你愿不愿意去学体育成绩，下次就不用周末补课了。”
对于走体育舞蹈那几条路，谢震业之前从来没有没有想过，但一听得用不着暑假补课，他立即欣喜地答应了出来。
就这样，苏炳添进了大学的游泳队，因为他出色的身体素质水准，一就开始练习的是举重。
每天下午的晚自习，老师同学们都室里做作业，飞人苏炳添却要回到学校的操场上，在王文峰的帮助下训练训练，估计时间一长，他感觉自己的体能方面逐渐提升，浑身非常有力量。