篮球投篮精选教学
篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)？
篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)？
1、摆正运球站立姿势
正规的跳投身体的姿势是增加两分命中率的最关键，因此必须摆正位置自己手型，去协调好整个身体的重心线。一般来说，持球突破时右手五指为基，左手，右手互为补充（养成用左手人相反）。手掌大手托传球，五指自然能分开。
腋窝处处、肘关节外侧、右手背上和小手臂交接处都要成等边三角形或超过正三角形。左手稍微用力放进篮球啊左右两边，绝对保证羽毛球平稳。半身摆清，不要耸肩膀，双腿自然落地后，两腿间的相隔与肩同宽。抛球时可蹦起，但仍要摆正整个身体正直，重心线平稳。只有练好正确姿式，两分命中率才能够上来。
2、完全掌握上篮力度和什么方向
抛球时还要注意一点双手向前公众号推送球的力度控制和双手掌握的某个方向。双手加大要根据你跑垒那个地方离三分线的高低远近而定，射篮时，掌心要拨一下球，让打篮球在半空之中有些飞旋，这样命中率比较高。
投出球后左手右臂要膝盖弯曲。还要掌握到好双手的后期作用，再控制控球的运行某个方向，要朝着篮筐正中央投出。跑垒时尽量把球往高投，这很像数学英语里的抛物线方程，这段长了就会找到同一个落点控制，即三分线。这样扣篮命中率会能提高很多。
3、找准目标跳投良机
排球比赛场上紧张激烈，你想毫不费力的跳投是不会的，这就特别要求投篮者找准目标扣篮良机。尽量选择有空当的话敢于出手，以免有人死防时还勉强抛球。有时候你中距离跳投手感好不好啊，还可以试着篮下强打，增强手感很好的而也提高了整体命中率。
4、多加练习扣篮
能够掌握加强练习方法是什么。熟能生巧，想能提高3分命中率还是得多天天练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的那个地方投多少球。不能只是自己加强练习，还要多和高人打比赛，在激烈的拼抢中才行练好投篮。
5、时刻相信你自己
扣篮时很重要的一点是充满了自信，要果断的射篮，按照标准站立的姿势，气味相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球啊整体命中率总是百分百。相信你自己，不畏惧跳投，你就能赢得胜利，也能增强自己整体命中率
怎么样才能提高篮球的运球和过人水平？
运球很好练，射术很难！运球突破网站上能能找到很多详细教程。高超只能靠自己的理解，每个人的过人都不一样，每个进攻人被过的可能是什么也都一样！绝招是死的，人是活的，解释没到位了，就能异于常人。高超传递就两种，变向和无级变速。异于常人咋点就是重心移动移动。只能帮到这里了！