乒乓球如何训练左脚移动 乒乓球怎么扒球？

乒乓球如何训练左脚移动

乒乓球怎么扒球？

乒乓球怎么扒球？

正手大力扣杀：跑位时右腿稍前，双膝微屈，上体稍微身体前倾，摆动腿要放进两脚之间。持拍着手往左后前方引拍，肘关节能够维持120-130度向下弯曲，引拍相隔与整个身体平行，拍面稍向身体前倾，身休重心移动稍偏左腿。

球进台后弹了起来时，上升期或低点辅助就要引拍击球点。借助球反弹反弹的神力就能轻易做出反击。击球动作向后顶端，以肘关节借力为，在球的缓慢上升初期或低点期击球时的中下半部。击球之前前臂快速向内收缩，手腕再控制好拍型和接触摩擦球部位，身体上重心移到右腿。

注意事项：抽球时，随着左腿蹬地转化拍面方向和腰、髋向左转动，整个左臂由后正上方向前正上方击球，击球时中下端。杀球引拍时身体向左边最前方引拍，以会增大网球拍与来球的离，发挥抽球的力量。要想增加杀球的威力惊人，首先就是要可以做到击球前球拍尽量离球远一点，也就是球板尽量向后截住，腰也尽量向后移开。

转腰同时，重心要往右腿那个方向移动手机，使身体上迎向抽球某个方向来击球时。抽球时，要利用紧缩小臂来抽球，大臂、后背、腕部都不可出了力。击球什么方向取决于精力投放让身体前迎的某个方向，前臂也有需要调节作用。

乒乓球是左脚找球还是右脚？

打网球是用左脚找球还是用左脚找球？

这要看远动员是两手持拍还是双手持拍了。两手持拍的女运动员在打球时一般情况下都是用右腿找球，左手持拍的远动员在打球时一般情况下都是用双脚找球。那是因为当脚下的步伐天翼到击球位置合适的靠近时，不需要用持拍着手那一侧的蹬起地顶胯转身就将球抽击过去了。

如果不是持拍拍手那一侧的脚找球，会造成来不及做什么动作而错过一次击打球时的好机会。

乒乓球正手哪个脚在前？

右脚在前，左脚稍后，双脚打开稍可以比肩宽，身体偏右斜对台球桌站立，手掌执拍于胸前，屈膝微屈，上身前倾塌腰收小腹，身体摆动腿装在脚尖的前脚掌上。

训练要点：引拍，右脚蹬地发力，执拍手掌随着身休向右旋转的，腰部略往右转，重心落在右脚趾上；击球动作击球时，右脚掌后蹬后蹬，腿部略左转，执拍手向左前方不远处挥击，这时重心停止由右腿向右腿过渡形态；顺势击球动作，重心移动已经由右腿中间过渡到左腿；迅速自动还原，选择还原到基本站立的姿势，重心线回到两脚之间。

乒乓球五种步法？

01单步

1、移动联通简单方法以两只脚为轴，另另一只脚向前、后、左、右不同那个方向移动联通，身休摆动腿随之落在联通脚腕。

2、实际顶真修辞于：①超过网两个小球②削追身球③单步侧身攻枣在来球落球点位于中线稍靠下或对推中侧身突然袭击平行直线或对搓拉球时经常用到。

02跨步

1、移动好方法一脚蹬地，另一脚向移动联通什么方向跨一大步，蹬地脚随后跟上来半步或一步走，身体上摆动腿即移到跨步脚底。

2、实际应用于：①近台快攻中猥琐战术，单独去对付离整个身体稍远的来球②反手拧拉暴力打法，左、右移动抽球③跨步矮身攻，当来球速度较快，但离身体上稍远时，左腿向左前上方跨一大步，左脚随即赶上来一步子，同时对付腿部直行举动，能完成矮身移动手机。

03并步

1、天翼方法一脚先向另一脚并半步或一向前迈，另一脚在并步脚落地时后随即向来球一个方向联通一步。

2、实际顶真修辞于：①快攻中选手在左右移动联通中攻或拉球②削球打法一名选手太极阴阳手反手拧拉③并步微微一侧攻，多用于拉削球，左脚先向左脚后并一步，以便转体动作，随之左腿向侧跨一步。

04跳步

1、联通简单方法以来球异侧脚用力后蹬，蹬同时离地向来球方向颤动。

2、实际应用于：①快速进攻比赛选手左右移动手机击球，常与跨步综合归纳下来建议使用②弧圈球类猥琐战术由数据中台向左、右移动时常用③跳步侧身攻或拉，但在半空之中需结束转腰举动④弧圈球一名选手在接突击时常采用，但以小跳步来变动站前排用得量较少。

05交叉步

1、联通方法是什么以西面来球一个方向的脚成为支撑脚，该脚的脚尖调整它正指向天翼某个方向，远离自己来球什么方向的脚在体前交叉，向来球某个方向跨出一大步，身体上随之向来球一个方向旋转，支撑脚跟了向来球方向再迈一步，这是前体前变向。后交叉步是在体后完成交叉手势。

2、实际应用于：①快攻或弧圈主流打法在微侧攻、拉后扑打右方空挡，或从右出角变反手击球点②在走动起来中拉反手拧拉③反手拧拉猥琐流接长球或削突出击。