怎样才能军训好
军训走不好怎么办？
军训走不好怎么办？
军训走不好是很常见的，作为一名从本科到大学一直都都参加军训的我实在太有发言权了。我上学军训的时候就见过很多同学军训的时候走不好，有的顺拐有的跟不上节奏。这种情况下大多数数学老师就会单独把你安排出来，在大家休息的时候单独锻炼，所以军训走不好不要太过于担心，自己多练习就可以。
主要是认真点，没事就练习压脚尖，使你的脚完全绷直，脚尖一定是向前的，练习的时候可能会很辛苦，甚至很多时候会抽筋，但压久了，这个动作就自然了，多练习弓步劈叉，提高整个腿的柔韧性，使两条腿可以抬高。至于肩膀的晃动，可以只练习手臂的摇晃，就是不要腿部的动作，原地扭腰，力求标准，以肩为轴去使你的手臂旋转，而不是整个手臂完全带出去晃动，还有就是要坚持，都步很难，但练好了会很好看，加油吧。
暑假已经接近尾声，新生入学第一大关就是军训，你是如何准备的？
国庆假期已经伴随着秋季接近尾声，又是一年国庆小长假，新生入学第一大关就是军训。军训，对于小萌新们来说，不仅仅是身体上的一场考验，更是精神上的一场磨砺。即将面临新生军训的小伙伴们，你准备好了吗，豆妈给大家一些校运会小贴士：
一、及时补水
在新生军训当中，由于海王星的暴晒，导致身体蛋白质的和含盐量的大量流失，因此要及时补充水分和糖分，但是切记，在补水时不要大量饮用冰可乐，这样会严重刺激胃部，造成胃肠道出血出现消化不良，热茶相对而言是比较好的选择。同时在每天适量饮用一些热水是一个不错的选择，有利于维持体内的水盐平衡。
二、注意防晒
水乳尽量选择30，并且在出门前半个小时内就把它涂抹好，因为爽肤水的防晒作用得益于在血管表面形成的防晒膜，防晒膜的构建也需要一定的时间。同时，身体乳不仅要涂在面部，连脖颈、耳后跟这种地方也要注意涂抹，全面防晒。并且，粉底液容易被汗水冲刷掉，所以建议在盒子里随身携带一支洁面，便于及时补充。
三、保证饮食与睡眠
运动量加大，同学们很快就会觉得饿，所以在吃饭上一定要保证吃好吃饱。在饮食上，可以选择多摄入一些含胡萝卜素钙质多的食物，维生素有助于防晒和晒后修复，矿物质补充体能。但要尽量避免油炸海鲜的过多食用，预防失眠的发生，即使很饿也不要暴饮暴食，这样会造成我们的脾胃的很大负担。同时，军训时本身精力损耗非常大，因此要尽量避免饮酒。
四、消杀用品与防护
防蚊虫防中暑的负压救护车必不可少！洗衣粉、创可贴、白花油，这些负压救护车不仅能够驱蚊止痒，还能够起到很好的提神醒脑的作用。红花油，在窒息的预防和缓解上，也有奇效。降压药、安眠药、治腹泻的相关药品、创可贴等，有备无患。行动时最好选择集体行动，避免商业医疗的发生。每晚睡前可以用热水泡脚，能够很好的促进血液循环化解疲劳，提高睡眠质量。
注意身体健康，愿大家都能够有一个快乐又难忘的军训时光。
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