篮球馆怎么拉人
篮球比赛中应如何避免违体犯规？
篮球比赛中应如何避免违体犯规？
裁判判罚尺度如何掌握？
违体犯规全称是违反体育道德犯规，违体犯规是故意的针对方球员进行的犯规，一般是带有身体接触的推人、拉人、恶意击打对方等行为，特别是对人不对球的粗野犯规，有造成对方受伤风险的犯规都可以被判违体犯规。
篮球比赛中要想避免违体犯规，首先就是不要恶意的伤害对方，将注意力完全的放在比赛中，不要有一些太大的动作，特别是那些对人不对球的动作，只要规避这些动作的话，都可以避免在比赛中违体犯规。
裁判的判罚尺度掌握有以下三个原则：
第一：如果队员以正常的动作去抢球，这时候发生的犯规就不是违体犯规。
第二：如果队员努力去抢球，但是抢球的动作比较大，特别是有严重身体接触的动作，这时候就可以判定是违体犯规。
第三：如果队员有拉人、推人或者击打的行为，特别是那些注意力不在比赛上，而是一种施暴行为的时候，也可以判定是违体犯规。
但是裁判在判罚的过程中，一定要保证判罚的尺度要公平公正，全场统一尺度，如果有连续的违体犯规，裁判员可以选择直接将其罚下！
不知道静子这么讲的话，大家能够明白嘛？
篮球如何做好单挡？
篮球做好单挡（掩护）的方法：
1.掩护者必须与自己需要挡住的防守球员发生身体接触（但是不能犯规，不能拉人或者推人）。如果不发生身体接触，一直松垮垮的，防守者很容易就能绕过你。
2.强硬。双脚开立，稳稳站住。一旦站住了位置，绝对不能轻易动，因为你会被吹罚一次“移动掩护”（一次犯规）。你必须固定住，不能对防守球员主动发力，如果一个后卫撞上你，而你移动了，很有可能你就被吹罚犯规。
3.双手保持在胸前，不仅仅是为了保护自己，最主要的是让裁判看到你没有第三只手，所以你不可能推或者拉防守球员。
4.掩护实施的角度或者方向，还有时机，往往是挡拆实施中最重要也最容易被忽视的地方。在开始实施掩护时，你必须处在正确的角度和方向。你必须预见到你的队友将通过掩护往哪突，然后处在可以和防守队员直接发生身体接触的地方，要保证他无法绕过你。如果角度不对，防守者很容易就能绕过你，也许这就是这个战术的最重要地方。Diagram A中，掩护者没有和防守者发生身体接触，所以防守者很容易就绕到了他身后。Diagram B中，挡拆的人站得太靠前（一个普遍的错误），防守者几乎不费力就到了他身后。Diagram C中，掩护者站位太靠后，防守者几乎可以一直防守到底。Diagram C演示的是一次正确的掩护，掩护着为队友做完掩护，迅速拆下到篮下。
5.在你的队友通过掩护后，掩护者迅速拆下往篮下跑。如果对手换防，掩护者是mismacth了。
6.进攻球员利用队友掩护的时机。球员等待队友掩护时必须耐心。常常我看到的是，在队友刚要上来做掩护的时候，自己就一股脑儿地突了进去，防守者很容易就可以跟上。你必须等待队友上来做掩护，然后利用掩护迅速切入。
7.在利用完队友的掩护后必须坚决切入，并且紧挨着掩护者。如果靠得不够紧，防守者很容易越过掩护者。