2022江苏省考面试中紧张如何克服
线上面试紧张怎么克服？
线上面试紧张怎么克服？
克服紧张心理的应对：恐惧来源于未知。首先你应该知道，面试时恐惧，是一个很正常的反应，因为你不了解所面临的情况。、企业状况各个方面。
所以，即使是有多年工作经验的人，也会有这种自然反应，只是他们能够比较好的控制他们的情绪。
消除面试的恐惧，一个很好的方法就是多掌握信息，这样自信多一点，恐惧就会相应的少一点。
如果在面试的过程中，恐惧真的影响了你的发挥，你不妨告诉面试者你有些紧张，希望体谅。
考试后面试，自己心理素质不行，贼紧张，有什么办法改善吗？
容易紧张，说明不够自信，缺乏类似情景锻炼。
如何提升自信，除了不断学习，别无他法。
多去经历，次数多了，心理素质就会得到提升。简单的说脸皮厚其实都是练出来的，面子不能解决温饱问题，只会阻碍行动力。
公考面试前如何克服紧张情绪？
相信不少经历过公务员面试的同学都有这种感受，在考场上面对紧张的考场氛围，容易产生紧张和焦虑情绪，发挥不出平时答题的水平，轻则说话磕磕巴巴，脸发红发烫，偶尔还会出现短时间头脑空白，重则心跳加速，手心冒汗，语无伦次，不敢跟考官有直接的眼神交流，那么怎样才能克服自己的紧张情绪，在考场上镇定自若地发挥呢，中公教育建议大家了解几个小窍门。
要克服紧张情绪首先要了解紧张的原因，之所以会紧张无非以下几个因素：一是缺乏实战练习平时并没有机会接触这么正式的“大场面”，也很少有机会在众人面前发言二是性格偏内向、较胆小害怕面对陌生环境，担心自己说错三是自身实力不足不知道各类题型的应对方法，答题自然心虚。
因此，要摆脱紧张情绪，提高作答质量，不妨从以下几点做起。
第一，进行脱敏训练
努力创造环境，让自己能够有机会在众人面前进行答题，逐渐克服陌生环境带来的紧张感，要注意环境的布置如桌椅、水牌的摆放要规范，尽量还原真实考场环境，同时在训练过程中可以尝试看题、听题、有无纸笔等多种考试形式
第二，学会心理疏导
坦然面对和接受紧张，要认识到紧张是正常的，适度紧张反而有利发挥，不要排斥同时，要适当放低对自己的要求，不必过分在意外界对自己的看法，不在脑海中反复渲染得失对自己截然不同的影响画面
第三，掌握应对技巧
进场前调整呼吸并进行积极的心理暗示，如告诉自己“今天的考题很简单”、“题目平时都训练过”等等。在答题过程中可以适当提高音量来掩饰紧张情绪，如果跟考官进行眼神对视会增加紧张感也可以选择看考官的额头、耳朵等其他部位
第四，提升答题水平
紧张的主要原因还是因为答题没底气，对面试各类题型及作答思路不熟悉，一旦遇到不会答的题目，紧张情绪立马抖增，因此要从根本上克服这个问题，还是要扎实自身的面试理论基础，加强答题训练，只有能力提升了，答题才能底气十足。