打篮球如何有效过人
你打篮球有什么过人之处？
你打篮球有什么过人之处？
已经好久不打篮球了。现在身体不允许了，发福了，有点胖了。
还是在上学的时候天天打篮球呢。
我的过人之处吗，就是服输，无论和谁玩，都不会急。和谁一起玩都行。
谁让我的技术不行呢，也不明白有的人和我一起玩的，有什么可急眼的，反正对于胜负也没有要求。
打篮球控球不错却很难过人，怎样提升突破速度？
谢邀！喜欢体育的你我，感谢!
楼主的题目是打篮球控球不错却很难过人，怎么提高突破速度？
乍一看，控球不错就一定可以过人，其实不然。且听我娓娓道来。
各位打篮球的筒子们都知道，打篮球分为运、投、突、传。控球不错是基本功的运球不错，但是要想做到突破、投篮、传球的提高，还有很长的路要走。
如何提升突破速速：
第一，行进中运球，加速 减速运球训练法。在实战中，筒子们都会遇到各种各样的防守压力，这个时候考验的不仅仅是运球了，更重要的是护球前进。比较实用的就是用非持久手挡住防守人，并用非持久手作为轴心去绕过防守人完成突破。
第二，节奏感加强。NBA的控球大师们，保罗、库里、欧文、利拉德都是人球结合非常强的球员。保罗给大家推荐的运球方法是大力拍球的情况下球不会掉落，增强了在实战对抗中的稳定性。在运球突破的过程中，看清楚防守者的防守漏洞和防守习惯，如防守者左脚在前，则突破防守者左脚侧；反之则右脚侧突破。
第三，提升投射能力。各位筒子们肯定会纳闷了，突破和投射能力有什么关系呢？如果这样想的话，你就错了。我们来从防守者的角度考虑一下，我为什么要防守你，不让你过去，因为我一旦被过，就是一个突破上篮或者大跨步投篮。试想一下，如果一个进攻者没什么投篮能力，你会上前防守嘛？守住自己的防守位置就OK了。忌惮对手的投篮能力，才是过人的基础。
第四，加强跟腱的应急能力和膝关节的爆发力。打篮球的筒子们可以做瑜伽来提高脚踝跟腱的柔韧性，方便在突破的时候适应不同的防守压力。原地加速慢跑，提升膝关节的爆发力。
最后，祝各位篮球爱好者新年 篮球技术大涨，投篮样样有身体健康，万事如意，谢谢！
突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的。运球必须熟练，可以先做一些徒手的模仿练习，转身，交叉步，变向等，徒手熟练了，再加上持球就好练了。至于速度，首先你得有速度，然后人球合一，技术熟练了，速度也就提起来了，需要提醒你的是，突然不是主要问题，节奏才是最重要的，谁控制了节奏，谁就控制了比赛！！
掌握一下节奏的变化，会有很大的帮助
踢踢足球，练练拉丁舞。你现在属于手上的活有了，下肢欠缺。另外增加临场的阅读能力