怎样练好太极拳的姿势
练习太极的最佳途径，是先学精一套架势，还是跟着模仿？
练习太极的最佳途径，是先学精一套架势，还是跟着模仿？
首先不是精学一套架势，而是精学一个动作，模仿知识短暂时间的，，一周左右就可以，必须得动作到位。长期模仿的话，动作不好纠正过来的。动作一定要正确，准确，否则就会练伤了自己身体的。比如下边图片上的学员，就会出问题。
初学者太极一步一步教？
答：初学者太极一步一步教如下：
1.弓步
前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。
2.虚步
后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，全脚着地，前腿稍屈用前脚掌、脚跟或全脚着地。
3.仆步
一腿屈膝全蹲，全脚着地，脚尖稍外展，另一腿自然伸直于体侧，捿近地面，全脚着地，脚尖内扣。
太极基本功—迈步如猫行，太极拳猫步如何练？
“迈步如猫行”这是王宗岳《行功论》中对太极拳步法的形象描述。
意思就是要举动轻灵。如猫行走一样，轻收轻放，无声无息。在行拳中“精神能提得起，则无迟重之虑”，时刻感到在“如临深渊，如履薄冰”。
具体要求也很简单：
一、做到虚灵顶劲，头正，不俯不仰，身体中正，不偏不倚。
二、放松，从颈椎、喉头处到含胸（涵胸）拨分背（贴背），松肩（沉肩）、曲肘（坠肘）、坐腕（不翘、不垂）、舒指（微曲）。
三、腰活胯开，腰如车轴，运转如意。迈步用腰胯带动，“命意源头在腰际”。
四、虚实分清楚，承受身体重量即重心所在脚为实，意注意处为实。
五、上下相随，要一动无有不动，周身节节贯串。
太极行步是重要的基本功之一。单练，松垂双手迈步即可，或专打搂膝拗步一式。步子大小、高低不论，以收放自如，舒适、自然能长功就行。步宽以肩宽为准，大了不灵，小了不稳。
“功夫无息法自修”太极行步不论时间、地点都可练习。
中国的太极拳到底应该如何发展？
太极拳是理和术相结合的一种独特拳种。它的运动静、慢、柔、松给中老年人带来预防疾病，强身健体的作用。但是它的推手运动，不但能强身健体，还能开发青少年智力发展。
在本人认为，从小学就得把太极拳，列入教学体系内，成为必修课或内容。