散步散心人生就像一场旅行
65岁以上走路标准？
65岁以上走路标准？
65岁以上的老年人，由于身体各项机能逐步退化，腿部肌肉力量和肺活量也比中青年时期弱了许多，故这个年龄段的老人户外走路主要以散心和轻体力活动为主，不宜再参与强体力和大运动量的训练，既使身体非常强壮的老人，也应关注身体各项指标的变化，尤其要注意气侯交替的季节。根据我周围大多数老人户外走路调查与观察，65岁以上的人户外走路的步频应控制在100步/分钟左右为宜。
散步概括30个字？
散步也叫溜弯，散步岀去也叫散散心情，忙忙碌碌的一天，等到清闲的时候就想着，找一处人少清静的小路，慢慢走着听着鸟儿鸣叫的声音，看着满树的绿叶和路边的小花，心情特别放松，把一天的累都忘记，散步也是锻炼一下身体，多运动也增加抵抗力，老话说的好，生命在于运动！
广东省有哪些适合发呆的旅游目的地？
我是广东人去过广东很多地方。在我心底里觉得比较好的地方是南澳岛。
南澳岛地处广东跟福建的交接处，是一个真真四面环海的小岛。面积只有130左右平方公里，当地常住人口只有7万多人。从汕头跨过南澳大桥就进入小岛了。环岛公路一圈大概六十多公里，大概一个小时多一点吧。
沿路上一望无际的大海，环岛路上建设了很多观景台，可以供游客一路驻车观看美丽的风景。沿路海边沙堆上突然就有几幢高楼大厦的酒店。让你好想马上停车住店的冲动[大笑]。左手边是高山，高山又有很多高大上的建筑豪宅。层层叠叠，如此海景如此山景。不美得留恋忘返。但只是外表。
让我更喜欢的是经过县城往里走。一路右边是大海左边是一坐坐大山，相依相偎。半山上有很多当地人经营的民宿。大部份是二十来间一层的小木屋。每间都有二十来平方吧。环境卫生各方面都是棒棒的。主要是每个经营民宿相隔都有好几百米。不是挤在一起的那种。让你感觉到幽静而不失热闹那种。房费也不会贵。大概两百左右吧。
住店好稍微休息一下，就可以出发玩水了。民宿离旁边的沙滩泳场都不会很远，最多就是五公里。游泳的地方都是很热闹的，大人小孩老人，当然也有很多帅哥美女的。大海的怀抱是亨受的。
回来就可以跟店家打听下附近的鱼民有没有要出海的，很多店家会帮你联系，一条船一天六百左右六个人上船。打捞回来的海鲜都归你。如果不够可以叫船家代买点。然后你可以跟着船家回他家里。他会做一顿超份量的海鲜大歺给你放开肚量大吃一餐。
每次过去南澳岛都是一住三四天的不想回家的。可以很舒服的睡到十一二点才起床。然后就是吃饭玩。而且玩的地方很多。因为那里全民为旅游提供服务。