户外徒步安全知识问答
深山里远足最需要注意哪些事项？
深山里远足最需要注意哪些事项？
徒步远足近年来越来越受到欢迎，长途跋涉既锻炼了旅游者的意志，也使他们的身体得到了锻炼。但徒步远足的安全应受到足够的重视，以下是一些需注意的事项。
1、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相照顾。但又不要太多人，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2、出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况以及当时的气候条件有所了解。
3、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
5、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为这种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。也可穿双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，切忌穿新皮鞋。若行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶以减少摩擦。
6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
7、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样既容易感染更会加重脚部的疼痛。
8、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可休息15分钟以恢复体力。
香港徒步的山径设施安全吗？风景最美、难度小的线路有哪几条？
香港最出名的两条徒步线路，一条麦理浩径，一条港岛径，都是风景极好的，麦理浩径一二段前两年我走过，港岛径最近也在计划中要去走一下龙脊段。
总体上来说香港的徒步山径设施是很完善的，比内地很多徒步线路都完善，每段起点和中间都会有路标，每隔500米也会有标距驻，告诉你到了哪里，走了多远，基本不怕会走丢。
山里的路也很好走，很多是修好的水泥路，有的山坡也修了水泥阶梯，一路上都没有特别野的路，如果是在大路的话，累了走不下去了还可以叫车打的出去。
另外麦理浩径和港岛径沿途都经过大海，可以在海边沙滩上露营，一路也都会有一些餐厅或者士多店，可提供补给。
然后说到美景的话，这个我没有什么发言权，因为我去麦理浩径的时候，刚好碰上大雾！山里全是雾！麦理浩径最有名最漂亮的万宜水库也看不清，只能在水库边上玩玩石子......大雾让能见度低到连远点的路都看不到，所以美景的话，我就不做评价了，不过听之前去过的驴友说，晴天的时候麦径确实是很美的，看来我运气不太好......
除了麦理浩径和港岛径，香港还有卫奕信径、凤凰径，都挺出名的，四条线路并称为香港四大远足行山径。查查过几天会去走走港岛径的龙脊段，回来再写写相关的游记，所以想看更多旅行攻略、观点，以及旅途新鲜事，欢迎关注【高傲的查查官方】哦！