羽毛球怎么打才是最好
打羽毛球如何扣杀?怎么提升扣杀的力度?
打羽毛球如何扣杀?怎么提升扣杀的力度?
首先分析下影响杀球力度的原因:
扣杀的力度大小主要取决于球拍在击球瞬间给予的动量大小!动量是速度与质量的乘积
一、速度
杀球的球速大小取决于挥拍速度的大小,而其中的关键是爆发力和流畅、协调的发力过程
如果击球的时候肌肉绷太紧,就会造成动作僵硬和不协调,那么部分力量就会在身体中“内耗”,那挥拍速自然也快不起来了
二:质量
我们的发力是通过蹬地、转髋、收腹、转肩等一系列动作最后把力量集中到击球点上,这样才能形成所谓的“人拍一体”的境界,从而增加“质量”,这就好比拔河,用力的时候抓紧绳子才能把自身力量叠加到后拉力量上。
而很多业余爱好者的发力松散,没有找到正确的发力点,使得击球点和发力点不贴合,那么就会损失球速了
三:发力角度
因为羽毛球飞行轨迹是旋转向前,所以球在飞行中会受空气阻力的影响。如果杀球的角度不够尖而是很又高又平,那么球就需要飞行更长的距离,在空气阻力和重力的影响下,它的速度也就会明显地下降了
四:击球面
当发力击球的时候,如果拍面不正,那么切拍就会产生分力,加速羽毛球的旋转,造成球速损失
知道影响杀球速度的原因,那如何扣杀,最主要的就是注意以上四点
1、注意发力动作的协调;训练方式:练习挥拍动作,做到先拆解,后连贯
2、注意找到最佳的发力点和接球点;训练方式:挂一个定点吊球,练习发力集中的瞬间
3、注意杀球的线路;训练方式:注意脚步的移动,找到靠前的击球点才能有尖锐的线路
4、注意控制拍面;训练方式:注意手臂手腕的发力控制,可以辅助小力量和强化动作练习
这样可以明白如何扣杀了吗?有问题可以留言
如何使羽毛球更耐用?
1,使用正确的击球方式,不正确的击球会更容易使羽毛开叉,或者折断。
2.新买回来没有拆包装的羽毛球,球上的羽毛是很干脆的,刚拆包就使用很容易会折断,使用前最好加湿,加湿不能直接泡水,吸水过多会影响球的飞行速度,我平时用的方法就是,刚刚买回来的羽毛球,倒一杯开水,然后打开装羽毛球筒的一端,倒扣在杯口1分钟左右,然后把盖子盖上,每一筒都如此,用的时候就直接拿出来用就好。
羽毛球如何进行手感训练?
看上面几位回答没说到“点”上,所以我来说两句。
羽毛球基础训练手感包括“拍感”和“球感”,我们常见的少儿颠球训练就是球感训练的一种。球感的训练核心就是在最佳时机击打羽毛球,这种训练甚至可以不强调握拍十分准确,基础训练除了颠球还有就是挑球、无规则高远球击打等。所以很多纯业余爱好者打了几年球可以算得上“有一定基础”,主要就是这些人能够在相对好的时机击打球。对于这些人来说纠正动作以后,跟他们的球感结合起来,很快就会得到提升。
其次就是拍感,拍感就是拍子在手上的转换、不同部位的发力(手腕、手指),至于腰部力量腿部力量发力那属于协调性范畴了。拍感的训练主要是正确架拍、勾球、搓球、推球等网前球的量化训练。拍感好无非就是会用手腕和手指打球的人。但这样的训练一定要专业教练,因为网前小球的训练,业余界很多都是错误的,错误的练习越多,拍感可能会越差(越难改和难以提高)。懂得和掌握了拇指和食指的发力技巧和手腕的旋转,运拍就逐渐娴熟了,有了娴熟的运拍加发力技巧。拍感也就很好了。
拍感和球感都不错,你的球感就属于好的了,球感好也是高水平的一种体现。别小瞧这些基础训练。所以大家可能遇到过专业教练反而认可一些在场上输球的人,这些人往往是球感好的人;而有些赢球的人可能只因为力量大而已,球感不好的话这样的人打球就算赢了也没有观赏价值。
我是一直自学过来的,有五六年球龄了,当初在别人教球的场地旁边偷学了一点高远球的挥拍姿势,然后别的都是看视频自学模仿了。个人觉得这个主要还是要多打吧,平常时可以练练正反拍的颠球接球,条件允许的话也可以进行打墙练习,反正就是要多与球接触;然后就是动作姿势和手法发力方面,建议有条件的话还是报个训练班学一学,少走很多弯路,遇上的瓶颈会少很多,因为没人指导过只靠自学,如果不能很好领悟要领的话很容易造成有“有形无实”的情况,我要表达的大概就是动作看起来像是到位了但打不出那种轻松自如的感觉这个意思。拿我现在的情况来举例,很多球友都问过我是不是练过,但是同一个球过来,我与真正训练过的球友打出的质量会不一样,在对上水平稍微高一点的对手,那种被动会越来越明显,这也是我现阶段最想去突破的瓶颈,纯粹是个人的自身经验之谈,不喜勿喷谢谢。
手法标准,勤加练习