篮球老是三分三不沾怎么办
三分球怎么练才能避免三不沾?
三分球怎么练才能避免三不沾?
三分球总是投短,感觉力气没发到球上面去。是不是这样的?
基本上可以确定你的投篮姿势不正确,投球时,从屈膝到身体往上伸直伸展,最后胳膊伸直带动手腕和手指出球,这个动作一定要做完整。你可以试着感受下或者拿个篮球实验下,你投完球你的手型是什么样,如果除了大拇指外四个手指是稍微分开且指尖都是微微指向水平线以上,基本你的手型就是正确的。
如果你动作没做完整,比如胳膊没有完全伸展,从腿部过来的力量没有完全传递到手腕手指,那么你投完球的手指指尖应该是往水平线之下方向的。这也是为什么为投短,因为力量在你手臂和手腕传递的时候动作没做完,所以投球力量不充足。
如上面说的,投球的力量主要是从腿部传递上去一个连贯顺畅的发力,不是单靠手腕或者手指发力的。靠手腕手指发力不但投不远,还不准。
先从投篮姿势说吧,投篮的姿势主要还是自己怎么舒服就怎么投…其次,我觉得三分不光是手部动作,腿部的动作也十分重要,多多联系手和腿的配合,找到自己舒服的那个点就能提高命中率了,最后,力量训练也是十分必不可少的,能增加投篮的稳定性
手腕的力量和身体协调性
基本的身体条件要具备,主要力量练习,可以通过俯卧撑来坚持锻炼,提升手臂力量;其次结合投篮联系,坚持必成功。
首先要有好的投篮姿势,再是发力点正确,都不会三不沾。
现在的NBA都都三分,看NBA的一些神射,三分球要么像水花兄弟那样,抬高弧线,让球砸下去,要么就是平框的投射,像水花兄弟那样貌似更容易避免三不沾;当然首先还得靠手感。
固定姿势,每天一百个俯卧撑,一百个两头起,相信自己一定可以变准的
三分球怎么练才能避免三不沾?
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上海队的曾文鼎是来做卧底的吗?昨晚生死关头两罚不中紧接着三分三不沾?
昨晚的京沪关键一战,上海男篮的惜败确实与曾文鼎的糟糕表现有直接的关系。比赛到末尾阶段,双方的比分仅1分之差,如果曾文鼎不是两罚不中,如果他没有那个莫名其妙的三分三不沾,哪怕只得到2分,比赛的局势都十分有可能发生逆转。
直到现在,我还在思考这个问题。曾文鼎作为一个经验丰富的老球员,昨晚最后阶段的丧失好局,真的让人匪夷所思。两个罚篮不进或可以原谅,但重新抢回球权之后,为什么要自己投三分呢?因为时间还够用,如果打一个配合,把球交给投手来终结比赛,这是最起码的常识,毕竟自己没有终结比赛的能力。然而,一切都这么糊里糊涂地发生了。
但是,冷静之后,还是要客观地看待问题。尽管大多数的球迷把上海输球的责任,完全放在
曾文鼎身上,可我们也不妨再理性的分析一下,曾文鼎的动机和愿望是好的,他也想像卢伟一样,靠奇兵的方式来尽自己的力量,当然更想赢球。无奈自己能力有限,选择了错误的比赛方式,给球队造成了相当被动的局面。但我相信,曾文鼎的心情也许更难过,也许正在自责。