反手侧拧正确方法 直板台内反手拧下旋球技巧?

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反手侧拧正确方法

直板台内反手拧下旋球技巧?

直板台内反手拧下旋球技巧?

动作要领(以右手为例)
1.身体站位
左脚略微在前,预判好对方来球到自己台内的大概位置,右脚及时上前赢球,跨步幅度比搓球时略微大一点,右脚跟先着地。左脚也可适当跟上保持重心与来球落点之间的最佳距离。
2.击球时间
触球前上身前倾,右手肘关节抬高,球拍前倾,拍头向下,前臂内旋。在来球上升后期至下降前期,借球的上弹余力触球的中后部,手腕转动,触球瞬间向左上方发力摩擦球。
需要注意的几点:
1.根据来球旋转强弱决定用力大小,制造较小弧线,不能只是一味发力。
2.击球时要把摩擦和撞击结合起来。
3.台内拧拉时腰部不发力只做支撑。
台内拧个人认为是直板横打技术中最不容易掌握的,最好有一定的直板横打基础再开始练习。初开始练习时反手配置较软的套胶可以略微增加拧拉的成功率。
注意事项
手腕要充分内旋
练习时多接触球的侧后部。

侧拧球接触球拍哪个部位?

侧拧时球拍要拧拉在球的略偏外侧(左右手都是拧拉在偏外侧。)一般是拧在球的中线,对于强烈的下旋球要拧在中线略偏下,即由侧下方向往右上方拧。
拧拉是对付各种旋转的良方,因为一般来球都是以上下旋为主,而拧拉恰恰是垂直于来球旋向的打法。既不容易吃球,又能拉出自己的旋转,高手还能拉出平面弧线的香蕉球。很有威胁!

业余乒乓球爱好者有没有必要练反手拧拉,练的话基础功至少要有几年?

我来说说我自己的实际情况,直拍野球党,小学时代玩过几年,大学大三时体育可以选修自己喜欢的项目,选了乒乓。工作后,一直没有打。
4年前开始用业余时间想要健身,就选择了继续打乒乓。开始时,迷恋直拍横打,看了n多视频,也请了10节课的教练,结果就是根本没用。横打必须长期训练成肌肉记忆才行,不然还是会去推挡,而且直拍为了起下旋的拧拉,是完全反着人体手指手腕工学的,导致中指第一节有些歪了,而且很疼。
3年前,正式开始直改横,业余球馆里一堆所谓的教练给的方式与视频的正规教练差别很大,于是开始自己练习,对照视频教学,外加徒手挥拍。
拧拉是横拍很重要的攻击起始步骤,但属于进阶技术,必须建立在反手攻球稳定、娴熟、且框架相对正确的基础上,如果连基本攻球都不会,就去学拧拉,那肯定完全不好。
我个人体会是,由于是野球,而且直改横,所以会边练反手攻球,边尝试各类反手技术,结果发现,这玩意和你反手基本技术密切挂钩,反手技术稳定成型了,在此基础上其他的技术也就好学了。
我大概每周打2-3次,没有教练、没有发球机,在反手动作基本稳定后,大概半年后能拧拉一切难度不是很大的球,1年后,慢慢可以很多球都能拧起来,但是也仅仅是拧起来,别指望和国家队那种爆拧,拧起来进入相持,对于业余横牌打直拍来说就算很不错了。
我相信,你如果有更多练球时间,加上有教练或者发球机的话,会比我快得多。
最后,我想说如果你是业余直拍,真没必要非要去学横打的拧拉,直拍的搓、拱、挤、挑都很有生命力,为了耍帅硬学,往往得不偿失,拧出来的球没质量直接给老油子拍死,这种业余太常见了。