篮球怎样快速入门 篮球不会运球要怎么练?

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分类:运动休闲
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篮球怎样快速入门

篮球不会运球要怎么练?

篮球不会运球要怎么练?

很多小伙伴刚接触篮球时,都不能熟练掌握运球,容易掉球。如何练好运球呢,只要这几个动作多加练习,很快就能找到运球节奏。
不管什么样的方法都需要我们多加练习,增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅,最重要的就是提高球感。
用手指运球,运球是不要看球,速度身体要协调好,手和身体要搭配好。平时要多练习,速度要连起来。
1绕小腿,篮球绕行小腿运球
2.旋转球 双手左右旋转运球
3.胯下运球 在胯下双手运球
4.腿部转球 篮球绕行腿部运球
5.胯下绕球 篮球前后或左右绕行胯下运球
最后要注意,初学者可以慢慢来。循循渐进,逐步提高自己的手部力量与运球节奏感,最终才能掌控篮球

打篮球,有什么必须掌握的技巧?

最根本的就是投篮,还有运球,传球等等
如果只是锻炼身体,不要多想拿起球到球场打就完了