蛙泳最省力的游泳教程
短距离游泳哪个最省力？
短距离游泳哪个最省力？
肯定是自由泳最省力。蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳四种泳姿中，蝶泳和蛙泳游起来最累，仰泳最轻松但速度相对较慢，只有自由泳又起来既然快又漂，特别适合短距离竞速项目。所以，综合游泳速度和发力程度，短距离游泳自由泳最适合，也可以更少帝地耗费体力。
怎样的游泳方式最轻松？
按照下面方法游泳最轻松，能让人游得更远：
一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；
二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；
三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快心跳和呼吸频率，它们是成正比的；
四是锻炼，多游泳才能使肌肉形成记忆，在长距离游泳时不能感觉到疲劳。
游泳怎样省力气？
一般情况下，游泳让人感到累，主要是呼吸问题。不能顺畅呼吸，就会因为缺氧导致疲惫。
所谓省力气，要先从学会呼吸开始。首先，游泳吸气不能光用嘴吸气，必须口鼻同用。其次，吐气一定要吐干净，如果呼气不净，吸气也做不到充分。
练习好呼吸，可以节省很大体力。
当然，这只是从业余游泳选手的角度上讨论节省体力，如果从专业方面谈，一定有更多方法可以借鉴。