如何给即将参加中考的孩子减压
初三孩子说压力大家长怎么回复？
初三孩子说压力大家长怎么回复？
首先我们家长一定要先给孩子减压，不要强制她去做一些辅导资料！其次我们要开导她，不要压力太大了，身体才是最重要的！学习的同时一定要保持身体健康！
孩子快中考了，以考试就紧张。怎样让孩子轻松面对中考。不紧张呢？
面对人生中的第一次大考——中考，许多考生在考前和考试的几天时间中产生紧张情绪，这都是非常正常的现象，家长和考生无需因此而过度担忧。如果考生在中考时出现紧张情绪，可以参照以下几个方法进行缓解。
首先，现在中学生的学习压力的确非常大，排名和升学的竞争会让学生感到紧张和焦虑。面对这种情况，家长要帮助孩子减压，比如在临近考试的时候多和孩子聊聊天儿，谈一些学习以外的事情帮助孩子培养一些兴趣爱好，以此来转移孩子的注意力，分散学习的压力让孩子与同学、老师多聊聊天儿，排解考试压力。
其次，可以通过和老师一起对考试题目进行分析，让孩子知道简单题是最容易拿分的题，并有针对性地对基础知识进行强化和巩固，锻炼她对简单题的注意力和认真程度。很多成绩好的学生都是在简单题上丢分，这主要是因为基础不牢固，审题不仔细，过分轻敌。所以对简单题进行强化训练可以帮助学生巩固基础知识，培养认真审题的习惯。这是很多学生都忽视的方面，很容易导致在考试时时间分配过于倾向大题，而轻视小题目。
再次，很多即将参加大型考试的学生都担心自己考试前一天的睡眠不好，但是结果是越担心越焦虑反而越难入睡。所以在睡眠时不要想太多事情，放松心情，调整呼吸频率，可以根据个人习惯适当放些轻音乐来帮助睡眠，以此创造良好的睡眠氛围。
最后，若真是一晚上没睡好，甚至完全没有睡着也不必担心，由于考试时会投入很大精力和注意力，整个人都处于兴奋状态，所以没有人会因前一晚的睡眠不好而在考试时睡着。因此睡眠问题不会对考试时的生理状态造成太大影响，而只是会影响人的心态。
家长如何助力孩子备战中考？
中考也是学生时代非常重要的一个环节，是学生第一次面临的一项重大考验，是人生的第一个分水岭，可能很多孩子和家长情绪上非常紧张，其实第一家长应保持一颗平常心，把自己孩子心态一定调整好，切忌急躁，第二家长多鼓励孩子，给孩子积极的心理暗示，自信心，第三，孩子学习上的困难家长可以帮忙辅助，及时关注孩子学习状态，第四做好生活服务，生活中孩子需要的物品，家长可以帮忙准备，