春季踏青需要准备什么
春天出门带孩子踏青，都有哪些选择？
春天出门带孩子踏青，都有哪些选择？
如题
春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳。春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
春季气候宜人，养生都喜欢从饮食方面来养生，具体要如何养生呢？
首先春季是比较干燥的，补水是首要的也是必须滴，喝水要小口慢喝，勤喝，所谓大口喝水清肠，小口喝水才能更好的补充身体的水份，充分吸收。
第二，春季是生发的季节，尤其是孩子，春季是孩子发育最快的季节，魔力五月么，所以从三月开始就要给孩子多补充能量，蛋白质，维生素，矿物质，都要多多的补充。
第三，春季是肝脏排毒最旺的季节，保肝护肝正当时，多吃绿叶蔬菜，少饮酒，保持心情愉悦 第四，天气转暖，多晒太阳，上午九到十一点，下午两点到四点，是晒太阳最好的时间。
一年之计在于春，在这春暖花开的季节，约上几个好友，踏青赏花是多么惬意的啊（注意要做好防晒哦）