蛙泳专项力量训练 蛙泳蹬腿时核心力量是不是往前要送，怎么做？
蛙泳蹬腿时核心力量是不是往前要送，怎么做？游蛙泳其实很少会谈到核心力量，但做任何运动核心力量却也都是最关键的。核心力量就是腰腹，躯干部分的力量，是控制好身体的平
蛙泳的正确蹬腿踩水动作 蛙泳怎么游的快，是先蹬腿在用手臂划水。还是手脚同时啊？
蛙泳怎么游的快，是先蹬腿在用手臂划水。还是手脚同时啊？蛙泳教学蛙泳技术比较复杂。因为，蛙泳教学中要抓基本技术，其中腿是基础。蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序
学游泳最开始的四个步骤 为什么学会了蛙泳但不会自由泳？
为什么学会了蛙泳但不会自由泳？首先，现在业余游泳爱好者中，广义的蛙泳是指启蒙蛙泳，也就是初学从0到1的泳姿。启蒙蛙泳，是众多爱好者与水的“第一次接触”先学会水中
游泳怎么游最快而不累 蛙泳游不快很累的原因？
蛙泳游不快很累的原因？我从业余游泳爱好者 的观点。第一，动作不标准。蛙泳的公式是先伸展手臂，然后踢腿。踢完腿后，你会在水里浮一会儿。这个时候你要吐出一口气，让身
十分钟教你学会游泳入门 没有下过水的，会不会自己学会游泳？
没有下过水的，会不会自己学会游泳？1.你没学过在水下游泳吗？我的答案很简单，相信自己，学游泳没问题！虽然游泳是在水中进行的，但是很危险。;不要夸大游泳学习的危险
哪种蝶泳容易掌握呼吸 四大泳姿哪个最难学？
四大泳姿哪个最难学？蝶泳是最难学最累的，对腰部力量和全身协调性要求很高。教你四种
潜水教程新手 初学游泳教程？
初学游泳教程？正常的游泳姿势有蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。当然，现在游泳界很多人把
游泳正确换气方法 鱼的呼吸运动？
鱼的呼吸运动？鱼有鱼鳔，通过调节鱼鳔中的空气容量，可以在水中自由漂浮。鱼 的尾巴
游泳教程全集完整版 如何用最短的时间快速掌握自由泳？
如何用最短的时间快速掌握自由泳？自由式崩没办法跟，但是崩的效果一般都很差。不排除
蛙泳腿要用力吗 蛙泳腿是向后还是向两边蹬？
蛙泳蹬脚哪里用力？蛙泳踢腿时，发力点是向后下推，然后双腿要有节奏地蹬出。收脚时膝盖要夹紧，收腿:屈膝收腿，脚跟要靠近臀部。小腿要藏在大腿后面，慢慢收腿，可以减少