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芭蕾怎么练才是正确又漂亮的呢 如何在家里有效地练习芭蕾?
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200元左右的球鞋高颜值性能好 200元以内的实战篮球鞋?
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第一次穿钉鞋如何快速适应?新鞋总会有适应期的,你可以试试先全脚掌跑,就是脚跟先着地,脚掌后着地。你训练的场地如果是煤渣跑道的话你的前脚掌抓地力一定要很大才行!如
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