打球膝盖发不了力还要继续打吗 长时间不打篮球！体力跟不上！怎么恢复？
长时间不打篮球！体力跟不上！怎么恢复？一要积累体力，二要唤醒腿部肌肉的活力。发达
公认最好的热身动作 急求！体育课前热身运动8节，名称？
急求！体育课前热身运动8节，名称？头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运
骑行前做什么准备 跑步前该做一些什么准备？
跑步前该做一些什么准备？做好跑步前的准备活动能使您的肌肉，骨骼和关节有放松的机会
儿童学习围棋有什么好处 小孩太沉迷围棋好吗？
小孩太沉迷围棋好吗？学围棋有很多好处，但是如果不控制肯定有弊端的:一、时间上，围
没有健身器械怎么练上胸 无器械练胸最佳动作？
无器械练胸最佳动作？无器械锻炼胸肌的方法有俯卧撑，每次50个俯卧撑，上下午各一次，可以逐渐增粗胸肌，缓解鸡胸外观的轻微畸形。另外，还可以做扩胸运动，一次50个，
跳绳十分钟等于慢跑半个小时吗 慢跑半小时不如跳绳十分钟？
跳绳十分钟相当于慢跑半小时吗？跳绳10分钟相当于慢跑半小时。建议患者采用科学的方法减肥或运动，每天做一些有氧运动。起初，唐 时间不要太长，每天控制在15~20分
跳绳减肥如何不长肌肉 跳绳减肥怎样进行，跳绳后如何做拉伸运动让小腿不会变粗？
想要跳绳减肥，一天跳多长时间不会长肌肉? 怎样才能不长肌肉？跳绳是一种有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，让肌肉有弹性，但是一定要记住，跳绳之后，一定要做拉伸运动
跑步后咳嗽是哮喘吗 运动后就喘气困难还会咳这是什么原因？
孩子每次跑完步就咳嗽是怎麽回事？的孩子主要是每次跑步后咳嗽，所以这种情况的主要考虑是运动性哮喘的存在。一般与剧烈活动或疲劳有关。如果症状非常明显，建议及时去呼吸
马拉松裁判穿什么服装 体育裁判知识？
冬天裁判服怎么穿？冬季裁判服和夏季没有区别。以足球裁判为例:夹克、短裤、袜子、球鞋。应该注意的是，裁判 运动员的服装应该与赛场上的运动员不同。现在世界上比较流行
膝盖疼还可以徒步吗 膝关节疼痛的人能骑单车运动吗？
膝盖疼的时候可以爬山吗？你可以 膝盖疼的时候不要爬山。爬山属于爬山，有一定的运动量。这样会导致膝盖承受一定的重量，可能会导致膝盖更加疼痛。如果严重，及时去医院做