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我11岁了，想学舞蹈，柔韧度很差，一点也不好，下腰和劈叉都不会，还能学吗？学什么舞蹈好呢？没关系的，只要能坚持练，问题不大。建议学中国舞，我今年14，一直在学中
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舞蹈基本步有哪些？要领是什么？一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的
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足球射门怎样用内脚背射好 足球教学丨如何让射门有准又狠？
内外脚背射门技巧？一般脚背内侧的铅球是用脚弓推的。它的特点是可以根据射手的要求将推球推至所需位置。精度高，但力度不足。当然，对于高手来说，你也可以推出一个非常刁