45分钟五公里算慢跑吗 跑五公里多长时间及格啊?
跑五公里多长时间及格啊?根据每个人跑步所消耗的时间,也是对跑步的人进行了等级划分,不妨根据以下的标准来判断自己的类型。跑完5公里大约需要45分钟以上,这种跑步状
普拉提大器械多久有效果 健身用器械多久能看到效果?
有多少节课对普拉提有效?普拉提最好一周两次40分钟以上的课程,好老师一次就有效果,一般五次就能产生效果。普拉提一小时 帕梅拉一小时多长时间有效?答:普拉提的运动