打篮球手指挫伤如何处理 无名手指碰了一下，当时红肿痛，是不是骨头骨折了？
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怎样练习慢跑的技巧 一跑步就吃不消，怎么办？
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没有健身器械怎么练上胸 无器械练胸最佳动作？
无器械练胸最佳动作？无器械锻炼胸肌的方法有俯卧撑，每次50个俯卧撑，上下午各一次，可以逐渐增粗胸肌，缓解鸡胸外观的轻微畸形。另外，还可以做扩胸运动，一次50个，
痛风膝盖疼能否用护膝带着 膝盖疼穿护膝好吗？
膝盖疼穿护膝好吗？膝盖疼痛的患者可以佩戴护膝，护膝可以提高关节的稳定性，保持膝盖的温暖。患者应佩戴护膝进行膝关节康复锻炼，可促进关节力量的提高，防止关节疼痛症状
长跑应该注意哪些 三、长跑的方法和注意事项？
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腰怕冷有护腰的东西吗 一直感觉腰部怕冷，有什么保暖的护具推荐的吗？
总觉得腰怕冷，有什么保暖护具推荐吗？腰怕冷，也可以不用护具。在网上买些艾绒，让自己在家做个护腰就好了。这比市场上的护腰效果要好得多。总觉得腰怕冷，有什么保暖护具
脚腕总扭有护脚腕的吗 护踝什么地方有卖的，一般得多少钱啊，脚踝扭伤带上？
谁能推荐个保护脚踝的护具？如果想保护膝盖，可以使用麦克戴维的425韧带来保护膝盖。它有三级保护。柔软的肌腱可以减少膝盖的扭伤。适合打篮球。如果想保护脚踝，可以用