什么叫跑步配速 跑步的时候什么叫配速？
跑步的时候什么叫配速？每个人的身体状况、运动水平、速度都不一样，所以慢跑配速也不一样。一般女生的慢跑配速是7-9公里/小时，男生是8-10公里/小时..慢跑(英
什么速度跑步最燃脂 3公里跑配速在多少减脂？
跑步每公里配速多少燃烧脂肪最好？最好用心率来衡量。每个人 同样的配速，s的身体状况不一样，别人跑起来很轻松，你很辛苦。用心率来衡量是科学的。最佳燃脂心率约为最大
如何炼成430配速跑步 1500想跑430要什么配速？
1500想跑430要什么配速？1500m是田径比赛中的中长跑项目。参赛选手要有一定的耐力和速度。如果他们想在4分30秒内完成，速度应该达到每分钟333米。如何提