每天游泳一小时的好处 蛙泳减脂效果如何？配速每小时2000米？
蛙泳减脂效果如何？配速每小时2000米？游泳运动有没利于减肥呢？通常泳池的温度都会低于体温，那么就好像把人体至于低温的环境，人体低温环境会抑制阻碍脂肪的分解，活
学游泳需要注意泳池什么 泳池水温2020规定？
泳池水温2020规定？在26度~28度之间范围内。不同类型的泳池温度不同。 冷水有助于刺激肌肉的收缩，从而在整个运动中产生更大的力量。但是需要注意做好下水之前的
婴儿游泳圈哪种比较好 臂泳圈跟臀泳圈哪个好？
臂泳圈跟臀泳圈哪个好？对于不会游泳的人，通常情况下游泳臂圈比臀游泳圈相对有用一些。手臂游泳圈采用双气囊大福利的设计理，满足从儿童到成人对浮力的要求。作为辅助漂浮
游泳前准备什么 学游泳一般需要多久学会？
学游泳一般需要多久学会？导语：夏日炎炎之下，很多人都想要参与游泳运动。但是对于很多游泳小白来说，这项运动显然不是多么友好。那么新手学习游泳究竟需要多长时间呢？只
你知道海底动物都是怎么游泳的吗 为什么猫、狗、狮子和老虎天生会游泳，而人类却要专门学习？
为什么猫、狗、狮子和老虎天生会游泳，而人类却要专门学习？因为身体构造不同。猫，狗，狮子等这些动物，相比较人来说，鼻子的位置是明显前突的，也就是说，他们可以更简单
怎样做到安全游泳 本人不会游泳请问是泳圈好还是救生衣好?哪个更安全?谢谢？
本人不会游泳请问是泳圈好还是救生衣好?哪个更安全?谢谢？救生衣如果是比较大型的游泳池，我谨慎地救生衣，因为就剩114可以更有效地防止落入水中，比游泳圈的防护作用
全浸式自由泳经典中文教程 请问会蛙泳，如何在找不到靠谱教练的情况下，系统自学自由泳？
请问会蛙泳，如何在找不到靠谱教练的情况下，系统自学自由泳？自学不靠谱，自学的和教练教的，有本质的区别。在泳池边一看，谁是自学的，谁是教练训练的，非常清楚！游泳不
swolf指数是什么 swolf指数是什么？
swolf指数是什么？swolf指数是单趟计时加上单趟划水次数，数字越小，说明游泳的效率越高。Swolf值是衡量游泳效率的一个指标。游泳的效率与游泳者保持速度的
初学游泳先练力量还是呼吸 学游泳要先练憋气这对吗？
学游泳要先练憋气这对吗？学游泳要先练憋气这对吗？想必很多朋友都报过培训班学过游泳吧？学游泳下水后熟悉水性，当我们学习换气时，教练可能首先让我们练习下憋气，等憋气
游泳怎么游最快而不累 蛙泳游不快很累的原因？
蛙泳游不快很累的原因？我从业余游泳爱好者 的观点。第一，动作不标准。蛙泳的公式是先伸展手臂，然后踢腿。踢完腿后，你会在水里浮一会儿。这个时候你要吐出一口气，让身